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miglior correttore posturale
22/10/2020

I Migliori Correttori Posturali più Efficaci per Correggere la Postura

Per alleviare mal di schiena e dolori al collo, favorendo la corretta postura della colonna vertebrale, ecco quali sono i migliori correttori di postura da acquistare oggi.
Leggi I Migliori Correttori Posturali più Efficaci per Correggere la Postura
superman esercizio a terra
02/07/2014

Superman: Lombari e Schiena

Il Superman è un esercizio efficace per chi desidera rinforzare la muscolatura della parte bassa della schiena. E’ relativamente semplice per chi è già ben allenato e più quindi essere svolto [...]
Leggi Superman: Lombari e Schiena
Kneeling Row
27/02/2014

Kneeling Row: Schiena, Dorsali, Tricipite e Deltoide

Il Kneeling Row è un esercizio molto efficace per rinforzare e definire la muscolatura della schiena: vengono coinvolti principalmente i muscoli dorsali, ma contribuiscono all'esecuzione del [...]
Leggi Kneeling Row: Schiena, Dorsali, Tricipite e Deltoide
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