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09/11/2020
Attrezzature da Palestra per Casa
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I 10 Migliori Sacchi da Boxe da Terra per Allenarsi a Casa

Qual è il miglior sacco da boxe da terra? Come sceglierlo e che tipo di requisiti deve avere? Per un atleta che pratica la boxe, sia a livello amatoriale che agonistico, o semplicemente per chi vuole fare esercizio a casa, si tratta di un attrezzo indispensabile per incrementare e potenziare le proprie capacità e tenersi allenati. Ecco quali sono i migliori sacchi da boxe da terra per l’home fitness più consigliati per l’acquisto.

 

I sacchi per boxe da terra sono accessori fitness completi che aiutano gli atleti negli allenamenti, sia in palestra ma anche casa. La tecnica è sicuramente molto importante per uno sportivo, ma senza la giusta attrezzatura il suo allenamento non avrebbe la stessa efficacia. Ecco perché la scelta di un buon sacco da boxe con base a terra può fare notare la differenza tra un buon allenamento e uno dalla scarsa riuscita.

Il sacco da boxe a terra ha la caratteristica, appunto, di non essere appeso al soffitto con un supporto a catena, ma può sorreggersi su dei supporti o delle pedane che poggiano sul pavimento, e che ne garantiscono la stabilità.

Il sacco da boxe con base a terra infatti, è progettato per una perfetta aderenza al pavimento. La base in genere somiglia al supporto per piantare gli ombrelloni, e può essere stabilizzata con sabbia o acqua per assicurare il mantenimento della posizione. Alcune pedane sono anche antiscivolo o provviste di ventose, per garantire una stabilità ottimale su qualunque tipo di pavimento.

È importante valutare al meglio le caratteristiche prima dell’acquisto, in quanto in commercio esistono un’infinità di sacchi da boxe da terra adattabili ai più svariati sport come boxe, fit boxe, arti marziali, kick boxing e muay thai.

Passiamo da modelli di sacco da pugile completo da boxe che vengono usati per il pugilato con i classici guantoni da boxe ai modelli di sacco da kick boxing da terra, quindi pensati per un impiego che prevede anche l’uso delle gambe, ad altri che si usano solo per la boxe classica, dove ci si allena solo con i pugni.

Una delle caratteristiche più importanti è la selezione del giusto peso. Ad esempio, il sacco da boxe leggero serve per migliorare la velocità, mentre il sacco più pesante è quello che va a migliorare la potenza dei colpi. Bisogna però fare attenzione: un sacco boxe da terra troppo leggero potrebbe sbilanciare la persona e farla cadere, mentre uno troppo pesante, al contrario, potrebbero provocare infortuni e ferite alle mani e alle gambe. La regola generale è quella di puntare su un sacco da boxe da terra con un peso pari a circa la metà del nostro peso corporeo.

Ovviamente ci sono alcune eccezioni, ad esempio, nel caso di un atleta con esperienza, o nel caso di una prestanza fisica maggiore del normale, si può tranquillamente puntare su un sacco più pesante.

 

Come scegliere un sacco da boxe da terra


Le caratteristiche principali di un perfetto sacco da boxe dovrebbero essere standard per ogni modello: garantire la massima prestanza, una durata rilevante e una resistenza tale da consentire un allenamento completo anche sotto enorme sforzo.

Vediamo insieme quali fattori tenere in considerazione per essere sicuri di fare una scelta perfetta:

  • Il peso. L’aspetto più importante da valutare nella scelta di un sacco da boxe da terra è il suo peso. Optando per un modello troppo pesante, questo non oscillerà in modo ottimale ed anzi sarà piuttosto statico, mentre una versione eccessivamente leggera oscillerà oltremisura e non ci consentirà di svolgere il nostro esercizio con disinvoltura. Si consiglia di scegliere un sacco con un peso che va dai 10 kg fino ai 20 kg, perché si adatta sia agli allenamenti dei più esperti, ma anche a chi si avvicina per la prima volta alla boxe, siano essi anche piuttosto giovani. I sacchi da boxe da terra professionali sono caratterizzati da un peso maggiore, compreso tra i 20 e i 30 kg, e sono adatti solo ai professionisti di entrambi i sessi.
  • Le dimensioni. Anche la dimensione è un fattore da non sottovalutare. Per un allenamento ottimale, il sacco dovrebbe essere proporzionato all’altezza dell’atleta e così il suo diametro dovrebbe essere altrettanto adeguato. I modelli più alti possono raggiungere anche i 180 cm, mentre quelli pensati maggiormente per supportare i calci hanno generalmente un’altezza che non supera i 165 cm. In ogni caso la maggior parte dei modelli possono essere regolati in base all’altezza che preferiamo, in modo che si possano adattare a tutte le altezze e anche all’utilizzo da parte dei bambini.
  • I materiali. Il materiale con il quale sono fabbricati i sacchi da boxe da terra devono essere resistenti ma confortevoli. La parte esterna è normalmente realizzata in pelle vera o sintetica, a volte anche in plastica, mentre l’imbottitura interna è costituita da semplice gommapiuma. La base, per garantire stabilità e la massima aderenza al pavimento, è più pesante e di solito viene riempita di schiuma, acqua o sabbia.

 

Quali sono i benefici di allenarsi con il sacco da boxe?

I benefici dall’allenamento con sacco da terra sono svariati, infatti il sacco è:

  • ottimo per migliorare la coordinazione. Spostare continuamente il peso corporeo da un piede all’altro e scaricare la massima potenza in un pugno incrementa la stabilità ed il controllo
  • ottimo come antistress in quanto fa sciogliere le tensioni accumulate
  • perfetto per aumentare la potenza in quanto si impiegano al massimo i muscoli delle parti del corpo interessate (spalle, braccia, petto e schiena)
  • indicato per migliorare la difesa personale. L’oscillazione del sacco la si può attribuire a un sorta di bersaglio mobile e quindi utile a migliorare la propria difesa.
  • Utile per bruciare i grassi ed allenare il fiato

 

I migliori sacchi da boxe da terra qualità prezzo per gli allenamenti quotidiani


Nella scelta di un sacco da boxe da terra, nella fascia di prezzo da 150 a 260 euro troviamo i modelli di fascia medio alta e col miglior rapporto qualità prezzo, mentre sotto i 150 troviamo i sacchi da pavimento economici. Abbiamo selezionato una serie di prodotti che possano venire in contro alle esigenze di diversi atleti. Il sacco per boxe da terra Everlast è sicuramente tra i più conosciuti, ma ci sono anche altri marchi come Gimer e Ta-Boxe che offrono elevate prestazioni di livello professionale. Ecco la selezione con relativi prezzi e caratteristiche.

Combat Arena Training PRO

Combat Arena Training PRO

Prezzo 279,00 €

  • Sacco a terra professionale
  • Realizzato in similpelle con base in plastica dura
  • Riempibile con acqua (fino a 123 litri) o sabbia (fino a 200 kg)
  • Cappuccio 100 cm
  • Regolabile in 4 altezze: 163, 175, 190 e 204 cm
  • Base con gomma antiscivolo per maggiore stabilità
  • Made in Italy
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Bruce Lee Sacco da Boxe

Bruce Lee Sacco da Boxe

Prezzo 229,99 €

  • Sacco da boxe per adulti professionale
  • Con base stabile da riempire con sabbia
  • Altezza: 170 cm
  • Larghezza: 40 cm
  • Cuciture rinforzate
  • Materiale: bysonil durevole e resistente all’abrasione
  • Adatto per allenamenti con pugni e calci
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Century Sparring Bob

Century Sparring Bob

Prezzo 425,00 €

  • Manichino da boxe per allenamento realistico
  • Ideale per le arti marziali e l’autodifesa
  • Altezza regolabile da 124 a 198 cm
  • Utilizzabile da adulti, donne, uomini, adolescenti e bambini
  • La base può essere riempita con sabbia o acqua
  • Con la base riempita, il peso arriva fino a 122 kg
  • Versatile e autoportante
  • Pelle imbottita in vinile per feedback realistico dei colpi sulla parte superiore del corpo
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Maxstrenght Sacco da Boxe

Maxstrenght Sacco da Boxe

Prezzo --

  • Sacco da kick boxing da terra
  • Adatto anche per boxe, arti marziali, pugilato
  • Altezza complessiva: 175 cm
  • Altezza alla base: 70 cm
  • Realizzato in pelle Rex
  • Adatto per l’uso in palestra o in casa
  • Base riempibile con acqua, sabbia o una miscela delle due
  • Peso complessivo con base riempita: fino a 180 kg
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time break Sacco da Boxe

Timebreak TLS-G 

Prezzo 189,00 €

  • Sacco da boxe con sostegno da terra
  • Altezza regolabile da 140 a 165 cm
  • Dimensioni sacco: 32 x 60 cm
  • Dimensioni base supporto sacco boxe: 40 x 58 cm
  • Adatto per bambini e ragazzi
  • Molto utile per un allenamento mirato a calci
  • Imbottitura morbida (EVA, PE)
  • Indicato per un primo uso alla boxe e fit boxe
  • Sacco allenamento ideale anche per calci, kick boxing, arti marziali e muay thai
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Dripex Sacco da Boxe

Dripex Sacco da Boxe

Prezzo 165,99 €

  • Sacco da boxe da terra per adulti
  • Altezza complessiva: 175 cm
  • Diametro: 26 cm
  • Ammortizzatori in TPU e Mollex4
  • Assorbe i rumori a 360° per un allenamento silenzioso
  • Base arrotondata con 12 ventose, può essere riempito con acqua o con sabbia
  • Supporto con tubo in acciaio inossidabile
  • Materiale: 2 mm di ecopelle PU e schiuma EPE ad alta densità
  • Può arrivare a pesare fino a 82 kg con la base riempita di sabbia o 62 kg con la base riempita d’acqua
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XN8 Sports Boxe

XN8 Sports Boxe

Prezzo --

  • Sacco a terra per arti marziali, muay thai, boxe
  • Altezza: 168 cm
  • Altezza della base: 104 cm
  • Diametro del sacco: 33 cm
  • Imbottitura in schiuma EPE
  • Rivestimento in pelle Lamina
  • Peso con base riempita, arriva fino a 150 kg
  • La base può essere riempita d’acqua o di sabbia
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Eyepower Sacco da Boxe XXL 15187

Eyepower Sacco da Boxe con Sostegno da Terra

Prezzo --

  • Sacco da boxe con piedistallo di supporto
  • Altezza: 160 cm
  • Adatto per adulti
  • Ideale per allenamento pugilato, fitness, arti marziali, kickboxing, calci, pugni
  • Dimensioni complessive 50 x 50 x 160 cm
  • Diametro del sacco: 28 cm
  • Materiale sacco 100% vinile similpelle
  • Base di plastica da riempire con sabbia e / o acqua
  • Facile da montare
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Stand Box Sack Boxpuppe Boxdummy

Stand Box Sack Boxpuppe Boxdummy

Prezzo --

  • Sacco da pugile da terra
  • Altezza regolabile 160-185 cm regolabile
  • Dimensioni base: 55 cm (H) x 56 centimetri (diametro)
  • Dimensioni della zona di impatto: 68 cm(H) x 35 cm (diametro)
  • Sezione snodata per un allenamento più realistico
  • Imbottitura in gommapiuma
  • Base riempibile con acqua (96 kg) o con miscela di acqua e sabbia (150 kg)
  • Facile da montare e da trasportare
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Everlast Palla 2260

Everlast Palla 2260

Prezzo 76,02 €

  • Pungiball everlast da terra
  • Ideale per allenare i pugni
  • Autoportante
  • Altezza regolabile 130 - 160 cm
  • Palo in acciaio
  • Base in plastica
  • Base riempibile con acqua o sabbia
  • Peso complessivo con base riempita: 30 kg (acqua)
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