Rullo per Pilates in Schiuma

Facile da usare e poco ingombrante: ecco il rullo per pilates in schiuma, perfetto per ottimizzare al massimo la buona riuscita di questo tipo di ginnastica a corpo libero sempre più apprezzata. Ecco tutti i vantaggi e le marche migliori da acquistare.

Oltre al classico tappetino fitness, il roller o rullo per pilates o yoga è sicuramente uno degli attrezzi più utilizzati grazie alla sua funzione e ai numerosi vantaggi che riesce a portare.

Infatti è ottimo per la ginnastica posturale, sempre più praticata, ed il rafforzamento della muscolatura.

Grazie alla forza generata dal peso corporeo, si può utilizzare il rullo di schiuma sulle braccia, gambe e altre zone dove i muscoli sono particolarmente tesi.

Molte persone scelgono inoltre di usarlo anche per incrementare la stabilità e l’equilibrio del tronco.

Le caratteristiche principali che un buon rullo per pilates deve avere

Prima di procedere all’acquisto, è doveroso avere le idee chiare su come lo si andrà ad utilizzare. In base alle proprie esigenze, bisognerà valutare con attenzione le tre caratteristiche principali, così da non avere ripensamenti o rimpianti ad acquisto avvenuto.

  • Densità: La scelta della densità dipenderà dal tipo di esperienza di utilizzo che si ha del rullo. Di solito, per facilitare il processo, i rulli sono divisi in una sorta di codice colori: bianco=morbido, blu/verde=media densità nero=rigido.
  • Dimensioni: la maggioranza dei rulli scelti presentano un diametro di 15 cm. Per quanto riguarda la lunghezza, invece, le misure partono da un minimo di 30 cm ad un massimo di 90 cm. Se gli esercizi più prediletti sono per la schiena, la misura indicata è 90 cm.
  • Frequenza di utilizzo: fattore non trascurabile in quanto, in base alla frequenza di utilizzo dell’attrezzo durante l’arco della settimana, varia la densità dello stesso. Ad esempio: se si pratica pilates o esercizi specifici in modo frequente, è consigliato un rullo di colore nero (rigido) affinché non si deformi troppo facilmente.

 

Rullo per pilates: le migliori marche e i modelli da acquistare

Bene, se avete deciso di frequentare un corso di pilates, avrete certamente compreso che il rullo è quello che vi serve per i vostri prossimi esercizi. Cercate di capire quanto tempo potete dedicarci e su quali zone del corpo volete maggiormente focalizzarvi, una volta chiarito questo, non vi rimane altro che scegliere il modello che fa più al caso vostro. Ecco i migliori.

Sissel pro rullo pilates Yoga

Sissel pro

  • Materiale: gomma elastica
  • Lunghezza: 45x90x100 cm
  • Adatto per stretching di muscoli e tendini

POWRX Foam roller

POWRX rullo pilates

  • Materiale: gommapiuma
  • Adatto per massaggio, pilates e riabilitazione
  • Resistente ma anche flessibile

softX - Rullo per pilates

SoftX – Rullo per pilates

  • Colore: blu
  • Dimensioni: 90 x 14,5 x 14,5 cm
  • Materiale: espanso

Oliver - Rullo da pilates Yoga

Oliver – Rullo pilates/yoga

  • Materiale: schiuma dura
  • Adatto per rafforzamento della muscolatura e spalle
  • Adatto per esercizi di equilibrio e stabilità

PhysioRoom - Rullo Elite in gomma EVA per pilates e yoga

PhysioRoom – Rullo Elite in gomma EVA per pilates e yoga

  • Peso: 249 gr
  • Dimensioni: 45,8 x 15,2 x 14,8 cm
  • Adatto per equilibrio e rafforzamento muscolare e del baricentro

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