panca fitness multifunzione da casa

Un solo attrezzo per allenare più gruppi muscolari? Certo: la panca fitness multifunzione. Perché scegliere una panca multifunzione, quali esercizi si possono svolgere e quali sono i migliori modelli da acquistare?

Una palestra che si rispetti non può essere priva di attrezzi ginnici fondamentali come tapis roulant, cyclette e la panca multifunzione. L’ultimo dei tre, è senza ombra di dubbio uno straordinario attrezzo che consente di svolgere una serie di esercizi che solitamente andrebbero compiuti con più tipi di attrezzatura.

Un allenamento con la panca funzionale è da considerarsi completo, in quanto coinvolge molti gruppi muscolari contemporaneamente: arti superiori, tronco, arti inferiori ed addominali. Non solo si potrà allenare quasi tutto il corpo ma, vista la sua compattezza, si potrà tenere comodamente anche in casa o nella propria palestra casalinga.

10 attrezzi in uno: la vera forza della panca multifunzione

Supponiamo che non abbiate abbastanza tempo per andare in palestra ma sentiate una gran voglia e bisogno di rimettervi in forma. Perfetto, ci si può allenare benissimo anche a casa, ma lo spazio per i diversi attrezzi di cui avete bisogno dove lo trovate?

Per tutti coloro che devono ottimizzare la superficie domestica, la soluzione e l’investimento migliore è senza ombra di dubbio la panca multifunzionale, in quanto vi consentirà di godere appieno la comodità di fare ginnastica a casa senza però occupare chissà quanto spazio: dieci attrezzi in uno.

Quanti e quali esercizi si possono effettuare?

Partiamo dal presupposto che adoperare una panca multifunzione è davvero semplice e, ritornando al concetto di più attrezzi in uno, la quantità di esercizi da svolgere è notevole. Nelle panche più complete ed accessoriate parliamo di più di 40 esercizi. Flessioni alle braccia, gambe e glutei o petto, ce n’è per tutti i gusti. Da non dimenticare o trascurare anche l’offerta di esercizi dedicati al potenziamento del torace e busto.

Le 3 tipologie principali di panche multifunzione

Sul mercato è possibile scegliere tra decine di panche fitness multifunzione, le quali si dividono in tre tipologie principali.

Hummer Mutigym California: riservata a professionisti o persone che si allenano da molto tempo. Grazie ai massicci materiali che la compongono, è in grado di sostenere ingenti pesi senza alcun problema. Non solo, gli esercizi si eseguono bene e comodamente grazie al grande spazio a disposizione.

Physionics: modello di panca fitness multifunzione accessoriata degli attrezzi necessari per allenare pettorali, dorsali, bicipiti e gambe. Di solito è utilizzata sia da chi la usa per la prima volta e da chi invece è fruitore da più tempo.

Physionics Fitness: da considerare come la versione professionale di Physionics. I materiali sono di ottima fattura e gli attrezzi risultano comodi da utilizzare. Gli esercizi che si possono effettuare sono molteplici e per ognuno, la panca si dimostra stabile e priva di qualsiasi cigolio.

10 panche fitness multifunzione per la tua palestra in casa

Se avete bisogno di ottimizzare spazio e tempo ma senza però sopprimere la vostra voglia di rimettervi o restare in forma, la panca fitness multifunzionale è senza dubbio un’ottima scelta, se non la migliore.

Detto ciò, ecco una selezione di 10 tra le migliori panche fitness multifunzione in commercio, scelte per rapporto qualità prezzo e tra le migliori marche produttrici, con i relativi prezzi e caratteristiche principali, assieme ai link per acquistarle direttamente online alle condizioni più vantaggiose.

HIGH POWER ST 5000

  • Pacco pesi 68 Kg. (10 piastre da 15 libbre cad.)
  • Stazione Chest Press, Butterfly, High Pulley, Low Pulley, Leg Extensor
  • Accessori Barra tricipiti, Sbarra Lat, Cavigliera Peso 128 Kg
  • Dimensioni (l x w x h) cm. 138 x 80 x 200
  • Peso max utente 150 Kg
  • carico massimo High Pulley Kg. 84
  • carico massimo Lat Bar Kg. 84
  • carico massimo Butterfly (x2) Kg. 76
  • carico massimo Chest Press Kg. 90
  • carico massimo Leg Curl Kg. 115
  • carico massimo Leg Extension Kg. 115
  • carico massimo Leg Press Kg. 190

Klarfit panca fitness

  • capacità di carico massima di 160kg
  • Superficie d’appoggio: 125 x 110cm (LxA)
  • Porta bilanciere lungo: 108cm
  • Imbottitura lunga: 74 x 24cm (LxA)
  • Imbottitura corta: 25 x 25 cm (LxA)
  • Angolo regolabile: 3 posizioni, ca. 10 – 60°
  • Manubrio per trazioni gambe regolabile in altezza in 3 posizioni
  • Spessore dell’imbottitura: 4cm
  • Peso: ca. 24kg

Kettler Primus Panca Multifunzione

  • schienale regolabile e telaio in acciaio rinforzato
  • Telaio: in tubo di acciaio rinforzato rivestito della misura di 51×45 mm
  • Schienale inclinabile e piano sedile regolabile in altezza
  • Porta-pesi in cromo curler/attrezzo estensore gambe regolabile
  • Peso massimo porta-pesi: 100 kg,
  • curler gambe 40 kg dimensioni: 203x101x108
  • Peso massimo utilizzatore 130 Kg

toorx panca wbx90

  • Inclinazione seggiolino regolabile su 3 livelli (0 – 30 °)
  • sedile imbottito
  • Peso massimo del panca pesi: 240 (Peso di utente + carico peso)
  • Peso massimo utente: 120 kg
  • Peso massimo sostegno: 120 kg
  • Peso massimo leg extension: 50 Kg
  • Sedile e schienale imbottito con finitura due colori/rotoli: in schiuma
  • Dimensioni del sedile: 40.5 x 40 x 5 cm

Klarfit panca multifunzione palestra

  • Palestra multifunzione con panca e set di manubri
  • Composta da panca allenamento e panca curl con rispettivamente supporto per pesi, curler per le gambe, butterfly e cavo
  • Bilanciere e asta curler addominali con set di pesi da 6 pezzi
  • Piastre di pesi con rivestimento in plastica e chiusure a stella
  • Per braccia spalle, quadricipiti, addome, schiena e glutei

Panca Multifunzione JK

  • SPESSORE TUBI: 50 mm
  • SPESSORE IMBOTTITURE:50 mm
  • CARATTERISTICHE: struttura verticale per allenamento spalle,pettorali, dorsali, addominali.
  • ESERCIZI: pull-up, dip, push-ups, vertical raise
  • DIMENSIONI IN USO: 1270x960x2045(lxwxh)
  • PORTATA MAX UTENTE: 150 Kg
  • PESO NETTO: 33 Kg

Panca Multifunzione Black Victoria

  • Pacco pesi di 68kg con gabbia di protezione
  • Dimensioni assemblata: 175x103x207
  • Peso: 117kg
  • Pulley alto e basso, barra curva, cinturino per la caviglia, arm curl e barra corta per l’allenamento completo di pettorali, addominali, deltoidi anteriori, interno coscia, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, esterno coscia, bicipiti, tricipiti, deltoidi-trapezi, dorsali, deltoidi laterali.

Multifunzione 6097 di JK Fitness

  • Blocco pesi da 68 kg
  • Blocco Pesi 68 kg
  • Cavi Acciaio Ø 5 mm
  • Dimensione Montata 140 x 80 x 200 cm
  • Peso Prodotto 126 kg
  • Peso Max Utente 150 Kg
  • Macchine Comprese: Chest press, Butterfly, Leg Extension, High pulley, Low pulley, Leg curl, Curl su panca scott

Stazione Multifunzione ST 1300 High Power

  • Blocco Pesi 68 Kg. (10 piastre da 6.8 Kg. cad.)
  • Dimensione Montata 138 x 80 x 200 cm
  • Peso Prodotto 122 kg
  • Peso Max Utente 150 Kg
  • Macchine Comprese High Pulley: Lat Bar, Butterfly, Chest Press, Leg Curl, Leg Extension

Kettler Fitmaster 300

  • Composta da:
    -Torretta di trazione per latissimus;
    -Butterfly;
    -Bench Press;
    -Vogatore con entrambe le braccia.
    -Equipaggiata con il funzionale sistema di trazione basso con appoggio gambe per esercizi vari.
  • Bracci, per butterfly e bench press, imbottiti e regolabili per il movimento di vogata.
  • Dotata di barra trazioni, laccio piedi e barra bicipiti
  • Pacco pesi da 5 a 60 Kg in piastre di 5 Kg.
  • Carico massimo UTILIZZATORE di 130 Kg.
  • Misure: altezza 198cm, 180cm profondità, larghezza 104cm

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