Le 10 Migliori Panche ad Inversione per Rilassare e Tonificare
Per migliorare circolazione, postura, dolori alla schiena e stress, ecco quali sono le migliori panche ad inversione da acquistare per uso domestico per una terapia ad inversione veramente efficace.
La panca ad inversione o panca antigravitazionale è un attrezzo ginnico che consente di assumere diverse posizioni nello spazio e con diversi effetti benefici, sia curativi che tonificanti.
Con la terapia ad inversione è possibile esercitare la trazione spinale ed alleviare i dolori alla colonna vertebrale, oltre a ridurre tutti gli effetti negativi che la forza di gravità e le posture sbagliate che assumiamo durante il giorno, esercitano sul fisico.
La panca ad inversione è quindi utile per ridurre il mal di schiena e gli episodi di cefalea, migliorare la postura e la circolazione sanguigna e linfatica, oltre che per svolgere esercizi di tonificazione addominale, dorsale e pettorale grazie all'utilizzo di manubri appositi.
Per scegliere correttamente quale panca ad inversione acquistare, la prima cosa da valutare è il grado di sicurezza (dal momento che ci si trova letteralmente a testa in giù) e scegliere solo modelli con telaio in acciaio o in alluminio e sistemi di inversione agili che consentano di tornare rapidamente alla posizione di partenza.
Comodità dello schienale e sistema bloccaggio piedi sono i secondi parametri da valutare, che devono essere solidi ma non troppo rigidi, il consiglio è quello di scegliere modelli dotati di imbottiture a livello della schiena e rulli morbidi per sostenere le caviglie.
Nella scelta della panca è importante infine è valutare il peso e l’altezza supportati dall'attrezzo (da scegliere in base alla propria conformazione fisica) e la dimensione dello stesso, per essere sicuri di acquistare un modello idoneo allo spazio di cui si dispone a casa o nella propria palestra casalinga.
Vediamo quali sono le migliori panche ad inversione qualità prezzo in commercio, delle marche più affidabili e raccomandate per l’acquisto, con le principali caratteristiche tecniche più importanti e prezzi.
1. JK Fitness Diamond D35
La migliore panca da inversione
Prezzo 349,00 €
Dimensione: 140 x 70 x 150 cm | Peso: 35 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 160 kg | Regolazione altezza: 145-200 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La casa italiana JK Fitness ci offre la linea di panche a inversione Diamond D35, un prodotto top di gamma adatto a chi cerca un attrezzo robusto e comodo, realizzato con tubolari di acciaio e un ampio schienale morbido imbottito in schiuma a onde curve che rendono ancora più piacevole la sensazione di relax.
La stabilità dell’attrezzo è assicurata anche dai suoi 35 kg di peso: non si tratta di certo di una panca ad inversione leggera e facilissima da spostare, ma questo dato le dona un’ulteriore sicurezza e robustezza.
I livelli di inclinazione sono personalizzati e consentono di raggiungere i 180 gradi (ovvero una posizione perfettamente verticale) con facilità e in sicurezza grazie ad un sistema anti ribaltamento e un sistema freno di bloccaggio brevettato.
Anche il bloccaggio dei piedi regolabile e morbido permette di svolgere i propri esercizi in tranquillità, impedendo all'utente di cadere o scivolare.
Le impugnature ergonomiche e antiscivolo possono essere utilizzate sia per svolgere esercizi vari, che per aiutarsi a risalire e tornare in posizione di partenza.
La lunghezza della panca è adattabile alla propria statura e può essere utilizzata in un range di altezza da 145 a 200 cm e supportare un peso massimo di 160 kg.
Ulteriore caratteristica da non sottovalutare è la sua richiudibilità, per poterla “nascondere” quando si utilizza, nonostante non ne abbia bisogno grazie al suo design sobrio ed elegante.
2. Sportstech IT300
La migliore panca a inversione richiudibile
Prezzo 229,00 €
Dimensione: 112 x 68 x 188 cm | Peso: 32 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 150 kg | Regolazione altezza: 155-198 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La panca ad inversione Sportstech IT300, marchio Tedesco leader nella produzione di attrezzi home fitness, ha un design moderno e telaio in acciaio, poggiaschiena e poggiatesta morbidi ed ergonomici in gomma piuma idrorepellente e inodore facili anche da pulire.
La struttura del telaio a triangolo e la possibilità di utilizzare una cintura integrata regolabile sono state concepite per offrire al cliente una sensazione di sicurezza durante tutto l’allenamento.
L’inclinazione è garantita da un sistema sofisticato di leve rotanti ed arriva addirittura a 360° per consentire lo svolgimento di diversi esercizi quali trazioni, dips e piegamenti, resi possibili anche grazie alla comodità dei manubri e a due barre multifunzione fornite in dotazione che conferiscono a questa panca un valore aggiunto.
Supportando un peso massimo di 150 kg ed un’altezza che va da 155 a 198 cm, è praticamente adatta a tutti.
Il suo pratico e intuitivo sistema di chiusura e di riapertura e il suo peso di 32 kg le fa guadagnare il premio come migliore panca a inversione richiudibile, ma non solo: si dimostra molto compatta e quindi facile da riporre dove si vuole.
3. Klarfit Ease Delux
Panca ad inversione con massaggio integrato
Prezzo 259,99 €
Dimensione: 117 x 74 x 160 cm | Peso: 28 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 136 kg | Regolazione altezza: 154-198 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La Klarfit Ease Delux è un ottima panca ad inversione pieghevole ideale per molteplici utilizzi.
Ciò che salta immediatamente all'occhio è l’imponenza del suo schienale, che ha una caratteristica unica e particolarmente allettante, ossia un sistema di massaggio integrato e una funzione riscaldante che, collegati ad un alimentatore, forniscono un valido aiuto per alleviare i dolori alla schiena
La struttura in acciaio è molto solida e il poggiaschiena è morbido e confortevole.
I livelli di inclinazione sono personalizzati e regolabili tramite una leva di bloccaggio posta sulla maniglia e consentono di effettuare un allenamento in sicurezza senza pensieri per utenti con un’altezza da 154 a 198 cm e un peso massimo di 136 kg, leggermente inferiore alle panche sopra citate.
Anche in questo caso siamo di fronte ad una panca inversione pieghevole che, assieme ai suoi 28 kg di peso e a delle rotelline poste sulla struttura, permettono di riporla con facilità una volta utilizzata.
Tutte queste caratteristiche la rendono quindi adatta a chi vuole trovare giovamento alla schiena, più che per chi cerca una panca ad inversione multifunzione.
4. BH Fitness ZERO G400
Richiudibile, solida e ben costruita
Prezzo 249,00 €
Dimensione: 138 x 73 x 148 cm | Peso: 28 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 130 kg | Regolazione altezza: fino a 190 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La panca a inversione BH Fitness ZERO G400 è un modello del marchio BH Fitness, presente nel settore sportivo da parecchi decenni e sinonimo di garanzia di efficacia e materiali.
Il suo design è semplice ma molto funzionale, con telaio in struttura in acciaio e poggiaschiena imbottito per offrire maggiore comfort durante la seduta.
I poggiapiedi morbidi e rivestiti in gommapiuma si stringono e offrono sia protezione che comodità evitando di interrompere l’allenamento a causa di dolori a piedi e caviglie, così come le maniglie in gomma permettono di aggrapparsi con sicurezza per cambiare l’inclinazione e sono piacevoli al tatto.
L’inclinazione è regolabile facilmente e velocemente in autonomia e raggiunge un angolo di 92°, che in questo caso indica una posizione dello schienale quasi verticale; il sistema di bloccaggio è costituito da una cinghia, anch'essa regolabile.
La lunghezza si adatta facilmente all'altezza dell’utente, ma non può superare i 190 cm, così come il limite di utilizzo per il peso è di 130 kg.
Il peso intrinseco della panca è di 28 kg e, unito alla possibilità di richiuderla senza problemi, la rende trasportabile e utilizzabile dove si vuole.
5. Skandika Parantaj
La migliore di fascia media
Prezzo --
Dimensione: 142 x 75 x 144 cm | Peso: 32 kg | Livelli di inclinazione: 5 | Peso max supportato: 150 kg | Regolazione altezza: 145-205 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La linea tedesca Skandika ha sfornato la panca antigravitazionale che non passa inosservata, la Parantaja, che in finlandese significa “guaritore”.
Dal carattere robusto e possente e da un peso nella media (32 kg), questa panca presenta un design classico con un telaio e una struttura in acciaio, mentre lo schienale/poggiatesta di 10 cm di spessore è ergonomico e prodotto con un tessuto traspirante e idrorepellente che si pulisce facilmente.
Anche in questo caso, il poggiapiedi è facilmente regolabile e rivestito in gomma e assieme alle comode maniglie offrono maggiore sicurezza e un‘ottima sensazione di comfort a chi la sta utilizzando.
È presente un sistema di bloccaggio con leva per inclinare la panca su 5 angolazioni di inversione a diversi livelli, da 5° (posizione quasi orizzontale) a 90° (posizione quasi verticale).
Un punto a favore per questa panca a inversione, è la regolazione della sua lunghezza: è una tra le poche panche che possono essere utilizzate da utenti con altezza inferiore a 150 cm (limite minimo sono 145 cm) e superiore a 200 cm (limite massimo sono 205 cm).
È inoltre in grado di supportare un peso di 150 kg. Come tutte le altre, si ripiega e ripone con rapidità sempre troppi sforzi, per essere spostata dove si vuole.
6. Klarfit Relax Zone Comfort
La migliore per praticità di chiusura/apertura
Prezzo --
Dimensione: 146 x 78 x 159 cm | Peso: 29 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 150 kg | Regolazione altezza: 145-198 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La Klarfit Relax Zone Comfort è una panca dal design semplice che conferisce un senso di leggerezza e stabilità, enfatizzato dalla sua struttura lineare in acciaio, nonostante i suoi 29 kg di peso.
La seduta di allenamento è resa piacevole e confortevole grazie ad uno schienale di 5 cm morbido con imbottitura in schiuma che si avvale di un ulteriore cuscinetto per sostenere la zona lombare.
I rulli in gommapiuma per fermare le caviglie e la cinghia in nylon per bloccare l’inclinazione rendono questa panca ad inversione ancora più sicura e adatta anche a chi non è un veterano degli esercizi antigravitazionali.
A proposito di inclinazione, la panca può arrivare ad un angolo di 180° con la cinghia, mentre senza si ferma a 160°.
La regolazione della lunghezza con 20 livelli diversi offre la possibilità di essere utilizzata da clienti che hanno un’altezza compresa tra 145 e 198 cm e un peso massimo di 150 kg.
Ultimo, ma non meno importante, è la velocità con la quale si può ripiegare per essere riposta e trasportata ovunque.
7. SportPlus SP-INV-010
La migliore panca ad inversione qualità prezzo
Prezzo --
Dimensione: 116 x 67,5 x 159 cm | Peso: 27,2 kg | Livelli di inclinazione: personalizzati | Peso max supportato: 135 kg | Regolazione altezza: 154-199 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
Se state cercando una panca ad inversione per rilassarvi a casa dopo stressanti ore passate al lavoro ma non volete spendere una follia, la SportPlus SP-INV-010 è sicuramente il prodotto adatto a voi.
Il design non discosta molto dalle più comuni panche, così come i materiali: il telaio è in robusto acciaio tubolare e poggiatesta e poggia schiena sono due cuscini vicini realizzati in materiale morbido e piacevole alla colonna vertebrale.
I blocca caviglie in gommapiuma sono ergonomici e dotati di una leva di sicurezza per il fissaggio, che impedisce di scivolare.
L’angolo di inversione può essere regolato in 4 diverse posizioni grazie ad un sistema di bloccaggio posto a destra della maniglia e con il sistema perfect-balance è sufficiente alzare o abbassare le braccia per guidarne i movimenti.
È presente una scala graduata per regolare la lunghezza e modificarla a seconda dell’altezza dell’utente da 154 a 199 cm. Non può essere utilizzata invece da chi pesa più di 135 kg.
Con i suoi 27 kg di peso e un semplice e intuitivo meccanismo di chiusura, la panca è ideale per chi non ha molto spazio e possibilità di lasciarla sempre aperta.
8. Fassi Power 50
La migliore sotto i 150 euro
Prezzo --
Dimensione: 126 x 69 x 148 cm | Peso: 26 kg | Livelli di inclinazione: 4 | Peso max supportato: 140 kg | Regolazione altezza: n.d.-198 cm | Materiale telaio: alluminio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La Power 50 di Fassi, azienda Italiana leader di settore, è una panca ad inversione leggera e dal prezzo economico. Ha schienale rigido con rivestimento da 35 mm in ecopelle, telaio e struttura in alluminio, per un peso complessivo di appena 26 kg.
La sicurezza è data da rulli di bloccaggio delle caviglie in foam ad alta densità con sgancio rapido e un perno posto sulle impugnature laterali antiscivolo per la regolazione dell’inclinazione su 4 livelli.
L’inversione è invece regolata con facilità grazie ai movimenti delle braccia. La Power 50 ha una portata massima dell’utente di 140 kg e si può allungare fino a 198 cm.
La sua leggerezza e le sue dimensioni nella media la rendono un prodotto valido per essere riposto in qualsiasi angolo dopo il suo utilizzo.
9. Yatek ECO
La più indicata per uso casuale
Prezzo 129,00 €
Dimensione: 123,9 x 74 x 147 cm | Peso: 21 kg | Livelli di inclinazione: 4 | Peso max supportato: 150 kg | Regolazione altezza: 130-195 cm | Materiale telaio: acciaio al carbonio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
Semplicità e adattabilità, sono le caratteristiche principali della Yatek Eco, un modello ideale per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di attrezzi e non ha esigenze avanzate.
Il design è chiaramente basilare, la struttura è realizzata da un telaio in acciaio al carbonio mentre la schiena poggia su una superficie rigida ma leggermente imbottita.
È presente anche in questo caso un sistema di bloccaggio dei piedi per la sicurezza dell’utente.
L’inversione consentita è totale, fino a 180°, ma non dispone di alcun sistema di fissaggio dell’inclinazione, il che richiede acquisire un po’ di dimestichezza prima di raggiungere la posizione verticale.
Le maniglie antiscivolo rendono comunque facile il ritorno alla posizione iniziale.
Può essere utilizzata dai più piccoli, con un’altezza minima di 130 cm, fino a chi è alto 195 cm.
Anche la panca Eco si ripiega facilmente e le sue dimensioni permettono di posizionarla sotto il letto (particolare che con altre panche più ingombranti e costose non è realizzabile).
10. ISE SY-ES1012
La migliore panca ad inversione economica
Prezzo --
Dimensione: 115 x 74 x 150 cm | Peso: 21 kg | Livelli di inclinazione: 4 + personalizzati | Peso max supportato: 100 kg | Regolazione altezza: 130-190 cm | Materiale telaio: acciaio | Richiudibile: sì | Bloccaggio piedi: regolabile
La ISE SY-ES1012 è una panca inversa base di ottima qualità, ideale per utilizzatori alle prime armi, dal costo contenuto e dalla struttura semplice, ma tuttavia in grado di offrire prestazioni elevate anche per utente più avanzati.
Il telaio su cui poggia la struttura è in acciaio tubolare e il corpo può rilassarsi su poggiaschiena e poggiatesta rigido ma ben imbottito.
La stabilità, nonostante i suoi soli 21 kg di peso è garantita dalla sua struttura triangolare che poggia su piedini antiscivolo.
Anche la sicurezza dell’inversione, che può essere sia libera (0°-180°) che regolata e fissata su 4 diversi gradi (20°-40°-60°-80°) è assicurata da un comodo sistema di bloccaggio delle caviglie regolabile in gommapiuma.
Per raggiungere l’equilibrio l’utente si deve arrangiare cambiando le diverse posizioni delle braccia.
Questa panca ad inversione può essere usata da soggetti con un’altezza compresa tra 130 e 190 cm e ha una portata massima di 100 kg.
Nonostante l’economicità, non rinuncia alla possibilità di essere chiusa e la rende perfetta per l’home gym.
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