Panca ad Inversione Gravitazionale Migliori Modelli

Qual’è la migliore panca ad inversione? Quali sono i suoi benefici? Ecco le risposte e i migliori modelli da acquistare per allenarsi al meglio direttamente a casa.

 

Non è certamente un segreto, moltissime persone, di età diversa fra loro, soffrono di fastidi o dolori alla schiena. Dolori dovuti il più delle volte a posizioni errata della schiena e di conseguenza ad uno sproporzionato carico del peso sulla colonna vertebrale. Una valida soluzione per lenire o evitare il presentarsi di questi mali alla schiena, è sicuramente la panca ad inversione o anche detta panca gravitazionale.

Si tratta di un attrezzo ginnico sul quale ci si posiziona sdraiati con la testa in giù per incoraggiare la trazione di tutta la colonna vertebrale, diminuendo o addirittura azzerando il carico di peso sulla schiena.

Numerosi esperti e medici hanno dichiarato che l’utilizzo corretto e continuo della panca gravitazionale porta grandi benefici reali al fisico.

 

Come si utilizza la panca ad inversione

Per tutti coloro che hanno deciso di iniziare ad utilizzare questo particolare attrezzo ginnico, niente paura, il suo utilizzo è piuttosto semplice ma allo stesso tempo è necessario prestare la dovuta attenzione per fare in modo di utilizzarlo correttamente.

Appena si salirà sulla panca, per prima cosa, è necessario posizionare i piedi e bloccarli nei supporti dedicati. Per consentire al corpo, sdraiato, di abituarsi alla posizione appena ottenuta, è preferibile inclinare gradualmente la panca, iniziando da un minimo di 20° fino ad arrivare ad un massimo di 80°.

Le mani andranno posizionate dietro la testa e, afferrando lo schienale, si darà inizio all’allungamento della schiena. L’idea è quella di stendere il corpo in modo tale di avvicinare il più possibile la testa al pavimento.

 

Benefici della panca ad inversione

Oltre che per la schiena, la panca gravitazionale è ottima anche per migliorare la flessibilità di tutta la spina dorsale, la quale si può rilevare ancora più utile nella fase di assorbimento degli urti e nell’acquisizione di maggiore equilibrio generale. Non solo, ma questa particolare panca, consente anche una migliore ossigenazione del cervello.

Nonostante i benefici concreti, lo strumento in questione non può essere impiegato da persone affette da cardiopatite, a causa dell’aumento della frequenza cardiaca e dalla mole di ossigeno impiegata durante ogni esercizio.

 

Le migliori panche ad inversione

Per molto tempo considerata un attrezzo solo per pochi, ad oggi, nel giro di pochi anni, è riuscita a ritagliarsi sempre più spazio anche nelle case di moltissimi appassionati di benessere ed home fitness.

Se siete tra questi, ecco una selezione di 5 tra le migliori panche ad inversione gravitazionali scelte per rapporto qualità prezzo, con i relativi costi e i link dove acquistarle online in offerta. Buona allenamento.

 

BH Fitness ZERO PRO G405

BH Fitness ZERO PRO G405

Prezzo EUR 257,95
  • Panca a inversione con rotazione di 90º
  • Prevede cinghie di sicurezza
  • Dimensioni piegata: (L) 62 cm (L) 58 cm (A) 193 cm
  • Peso: 29 kg
  • Peso massimo dell’utente: 130 kg
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Panca a Inversione gravitazionale mod 401

Panca a inversione gravitazionale richiudibile

Prezzo EUR 140,40
  • Richiudibile
  • Telaio in acciaio verniciato con polveri epossidiche.
  • Cavigliere ferma piedi regolabili
  • Altezza max raggiungibile: 1,98
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Panca a Inversione Gravitazionale Kawin

Panca a inversione gravitazionale Kawin

Prezzo EUR 140,40
  • Mantiene in salute i dischi intervertebrali
  • Combatte l’effetto negativo della forza di gravità
  • Rilassa la muscolatura
  • Portata 135 Kg
  • Altezza Max 1,98 cm
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PANCA AD INVERSIONE IMBOTTITA ANTIGRAVITAZIONALE DIMAGRANTE FITNESS PALESTRA PANCA

Panca a inversione richiudibile con schienale rigido imbottito

Prezzo EUR 109,99
  • Telaio in acciaio verniciato con polveri epossidiche
  • Bloccaggio di sicurezza allo snodo
  • Schienale Imbottito
  • Cavigliere ferma piedi regolabili (4 spugne per un confort maggiore)
  • Richiudibile
  • Dimensioni aperta: h 150cm lung (variab.) 180cm largh 72 cm
  • Dimensioni chiusa: h 22cm lungh (variab.) 160 cm largh 72 cm
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Klarfit Relax Zone Pro

Klarfit Relax Zone Pro

Prezzo EUR 169,99
  • Portata di peso massimo di 150 kg
  • 20 livelli diversi di regolazione d’altezza
  • 3 posizioni del rullo
  • struttura acciaio robusto e resistente con giunti autobloccanti
  • Imbottitura in schiuma spessore 5 cm
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