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09/11/2020
Attrezzature da Palestra per Casa
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Le Migliori Barre per Trazione Professionali a Muro e a Porta

La barra per trazioni è un ottimo attrezzo per allenarsi a casa, eseguire pull ups ed esercizi di trazione utili a sviluppare i muscoli di braccia, spalle, schiena e degli addominali. Per essere efficace, la barra per trazioni deve essere realizzata in materiali resistenti, garantire una buona presa ed essere fissata correttamente al muro o alla porta. Vediamo quali caratteristiche deve avere la miglior barra per trazioni, come sceglierla e quali sono i modelli più adatti per l’acquisto.

 

La barra per trazioni o pull up bar, ci permette di allenare bicipiti, tricipiti, muscoli dorsali e addominali. Allenarsi con la sbarra favorisce il mantenimento in forma e consente di tonificare soprattutto la parte superiore del corpo, inoltre, con alcuni esercizi specifici può essere utile anche per le gambe. Gli esercizi alla sbarra sono molto efficaci e possono essere usati anche in abbinamento ad altri tipi di allenamento aerobico per ottenere una forma fisica perfetta.

Il vantaggio di avere una sbarra per trazioni in casa sta certamente nella comodità di poter eseguire gli esercizi di trazione in qualunque momento della giornata, senza doversi recare per forza in palestra.

Le migliori barre per trazioni in genere sono realizzate in acciaio e rivestite, rivestito in gomma o altri materiali morbidi in corrispondenza di maniglie e impugnature. Per un allenamento completo possiamo scegliere barre espandibili con altri attrezzi da palestra compreso il sacco da box. Se non abbiamo molta dimestichezza con l’attrezzo potremmo orientarci verso un modello che comprenda un video degli esercizi.


Le migliori barre per trazioni qualità prezzo da acquistare

Per scegliere la migliore barra per trazioni, vediamo la selezione dei modelli migliori scelti per tipologia, robustezza e rapporto qualità prezzo. La classifica comprende sia barre da parete che barre da porta, con una fascia di prezzo tra i 20 e i 100 euro circa.

La migliore postazione da terra è la Marbo Sport, una sbarra per trazioni autoportante con sbarra in acciaio del diametro di 30 mm e con un’altezza regolabile da 184 fino a 226 cm, ideale per atleti fino a 150 kg.

Tra le migliori barre per trazioni alla porta segnaliamo la Pullup & Dip Barra, adatta per infissi di larghezza compresa tra i 65 e i 95 cm, con supporto regolabile su tre altezze differenti e adatto a sopportare un peso fino a 110 kg.

Di seguito la selezione delle migliori sbarre per trazioni con prezzi e caratteristiche.

Sportsroyals Power Tower - Barra per trazioni in casa

Sportsroyals Power Tower Barra Trazioni

Prezzo 185,99 €

  • Barra per trazioni in casa
  • Asta chin up/pull up per allenare braccia e schiena
  • Adatta per trazioni pull up con presa ampia e stretta
  • Dipping station per allenare tricipiti e sollevamenti ginocchia/gambe
  • Altezza e schienale regolabili
  • Carico massimo 200 kg
  • Struttura in acciaio resistente e imbottiture nere 
  • Altezza barra di sollevamento regolabile a 165, 210, 215 e 225 cm
  • 8 punti di appoggio per maggiore stabilità
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Marbo Sport Sbarra Trazioni Autoportante

Marbo Sport Sbarra Trazioni Autoportante

Prezzo --

  • Tubi in acciaio da 40 mm
  • Base con gommini per proteggere il pavimento
  • Dimensioni base: 102 x 122 cm
  • Diametro della barra di presa: 30 mm
  • Regolabile in altezza in 7 posizioni, da 184 fino a 226 cm
  • Peso della struttura: 23 kg
  • Carico massimo: 150 kg
  • Adatto per allenamenti al trx, anelli da ginnastica o esercizi tramite elastici
  • Non deve essere ancorata
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ONETWOFIT barra trazioni multifunzione da muro

Onetwofit Sbarra Trazioni Multifunzione

Prezzo --

  • Barra multifunzione in acciaio da fissare al muro
  • Ideale per chin up, pull up, dip e knee up
  • Afferra in posizione larga, parallela o stretta, per una grande varietà di angolazioni negli allenamenti 
  • Impugnature antiscivolo ad alto comfort
  • Carico massimo 500 kg
  • Dotato di comodi cuscini imbottiti su braccioli
  • 3 ganci di sospensione adatti per sacchi da pugilato o cinghie elastiche
  • Struttura solida ad alta stabilità
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Pullup & Dip Barra per Trazioni

Pullup & Dip Barra per Trazioni

Prezzo 79,90 €

  • Barra per trazioni senza viti per infissi
  • Ideale per pull ups, alzate di gambe, leve anteriori
  • Può essere usata anche sul pavimento per esercizi di spinta
  • Regolabile in tre altezza diverse
  • Dotata di manici imbottiti
  • Con anello per attaccare un elastico
  • Carico massimo: 110 kg
  • Montaggio rapido in pochi secondi
  • Adatto a infissi con larghezza 65 - 95 cm
  • Manici più alti per non danneggiare l’infisso
  • Dotato di manuale ebook
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ONETWOFIT Barra Trazioni per Parete

ONETWOFIT Barra Trazioni

Prezzo --

  • Barra trazioni da muro
  • Tubi in acciaio inspessito
  • Dotato di 3 occhielli per cintura TRX e/o sacco da box
  • Con piastre fisse per l’installazione a parete
  • Struttura stabile grazie alle 6 viti per le piastre
  • Impugnatura ampia o stretta per diversi esercizi
  • Multifunzionale: può essere utilizzato per diversi tipi di esercizi: Multi-Grip, Pull Up, Chin Up
  • Peso massimo supportato 200 kg
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Magnoos Matador

Magnoos Matador

Prezzo 59,97 €

  • Asta per trazioni da porta
  • Senza viti, si aggancia al telaio
  • Adatta per trazioni, push ups e dips
  • Per infissi larghi fino a 92 cm e con telaio profondo fino a 21 cm
  • Carico massimo: 130 kg
  • Con maniglie in schiuma antiscivolo
  • Diametro della barra: 3,5 cm
  • Adatto a persone alte perché 20 cm più alto delle altre barre di trazione
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POWRX Barra Trazioni Muro

POWRX Barra Trazioni Muro

Prezzo 54,99 €

  • Barra per trazioni da parete
  • Tonifica e potenzia bicipiti, tricipiti, dorsali, addominali
  • favorisce il dimagrimento
  • Prese rivestite in morbida gomma antiscivolo
  • Capacità di carico massima 120kg
  • Distanza dal muro 30 cm
  • Con PDF per il workout interattivo con 20 esercizi
  • Dimensioni della barra: 94 x 50 cm
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Capital Sports Tyro S6

Capital Sports Tyro S6

Prezzo 59,99 €

  • Barra trazioni per parete a muro con telaio in acciaio ultra robusto
  • 2 gruppi di maniglie per gestire gruppi muscolari diversi
  • Impugnature con grip in plastica antiscivolo per una presa migliorata
  • Materiale di montaggio incluso
  • Tasselli per carichi pesanti inclusi
  • Portata di carico massima 350 kg
  • Larghezza 101 cm, profondità 51 cm
  • Diametro asta 3,2 cm
  • Superficie punto di fissaggio: 10 x 19,5cm
  • Peso 4,1 kg
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Moran Barra trazione professionale alla porta

Moran Barra trazione professionale alla porta

Prezzo 26,99 €

  • Barra telescopica in acciaio inossidabile a taglia unica
  • Si monta al telaio della porta (si adatta a qualsiasi porta fino a 130 cm)
  • Leva di sicurezza migliorata
  • Maniglie in gommapiuma per presa comoda e sicura
  • Facile da montare e smontare
  • Capacità di carico massima fino a 200 kg
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Trend-Welt Barra per trazioni a porta

Trend-Welt Barra per trazioni a porta

Prezzo 26,39 €

  • Barra allungabile per porta regolabile 72-105 cm di larghezza
  • Impugnature in schiuma espansa comode
  • Gommini di sicurezza trasparenti alle estremità
  • Non lascia segni sugli stipiti della porta
  • Kit di montaggio con istruzioni per allenamento con video, video di montaggio e supporti di metallo per fissaggio
  • Adatto per esercizi per bicipiti, dorsali, tricipiti e addominali
  • Carico massimo: fino a 300 kg
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Come scegliere una barra per trazioni

Per scegliere la miglior barra per trazioni occorre prima conoscere i tipi di sbarra disponibili. Le sbarre infatti si distinguono in tre grandi gruppi: la barra per trazioni a parete o a muro, e la barra per trazioni alla porta e la postazione per trazioni.


Barra per trazioni a muro

Una barra per trazioni a muro professionale viene fissata alla parete con appositi tasselli. Può distanziarsi dal muro di 30 o 40 cm circa e consente di creare a casa una postazione stabile per l’allenamento. In genere è costituita da un tubo di acciaio orizzontale e da due maniglie. Nella scelta di questo tipo di barra dobbiamo considerare anche viti e tasselli che non sempre sono inclusi nella confezione e naturalmente la facilità di montaggio.


Barra per trazioni alla porta

Questo tipo di barra per trazioni si monta sullo stipite della porta. L’asta per trazioni da porta solitamente è composta da una barra telescopica che si adatta alla larghezza della porta, e che si fissa così senza viti o tasselli. Le estremità della barra da porta, in genere sono dotate di cuscinetti di gomma per evitare di rovinare la porta stessa.

Il vantaggio di questo tipo di asta per flessioni è che può essere rimossa appena finito l’esercizio senza ingombrare la stanza. La barra da porta è molto utile quando non si ha altro spazio in casa da dedicare agli esercizi. Alcuni modelli di barra per la porta possono essere usati in entrambi i modi e all’occorrenza montati sullo stipite con i tasselli per avere una maggiore stabilità e una maggiore capacità di carico.


Postazione con barra di trazione

Questo tipo di barra non ha bisogno del fissaggio a muro o a parete. Si tratta di una postazione per trazioni completa da terra che necessita di più spazio in casa e garantisce più libertà di movimento. Alcuni modelli di postazione sono multifunzionali e possono assumere posizioni diverse per eseguire una vasta gamma di esercizi a corpo libero.


Impugnature

Le migliori sbarre per trazioni si distinguono dalle altre in quanto sono curate anche (e soprattutto) nelle impugnature. Queste infatti dovranno garantire una presa salda e antiscivolo.

Molte impugnature sono realizzate in gomma o in schiuma espansa proprio a questo scopo. Consideriamo che la presa è parte integrante dell’esercizio alla sbarra e consente il corretto svolgimento delle trazioni. Infatti, a seconda della distanza tra le mani, possiamo allenare diversi gruppi di muscoli, è importante quindi che tutta la sbarra o precise zone di essa siano rivestite con apposite impugnature.

Un’impugnatura di qualità serve anche ad evitare sfregamenti e vesciche alle mani che potrebbero compromettere l’esercizio.


Capacità di carico

La capacità di carico è il peso che la barra può sopportare. Le barre per trazioni alla porta senza fissaggio e le barre da parete più economiche, consentono una capacità tra i 100 e i 150 kg. Una capacità di carico fino a 100 kg è anche il limite delle postazioni per esercizi. Diversamente, una barra per trazioni professionale a muro può arrivare ad una capacità di carico di ben 350 kg.

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