migliore barra per trazioni

La barra per trazioni è un ottimo attrezzo per allenarsi a casa, eseguire pull ups ed esercizi di trazione utili a sviluppare i muscoli di braccia, spalle, schiena e degli addominali. Per essere efficace, la barra per trazioni deve essere realizzata in materiali resistenti, garantire una buona presa ed essere fissata correttamente al muro o alla porta. Vediamo quali caratteristiche deve avere la miglior barra per trazioni, come sceglierla e quali sono i migliori prodotti da acquistare.

 

La barra per trazioni o pull up bar, ci permette di allenare bicipiti, tricipiti, muscoli dorsali e addominali. Allenarsi con la sbarra favorisce il mantenimento in forma e consente di tonificare soprattutto la parte superiore del corpo, inoltre, con alcuni esercizi specifici può essere utile anche per le gambe. Gli esercizi alla sbarra sono molto efficaci e possono essere usati anche in abbinamento ad altri tipi di allenamento aerobico per ottenere una forma fisica perfetta.

Il vantaggio di avere a casa una barra per trazioni è certamente la comodità di poter eseguire gli esercizi di trazione in qualunque momento della giornata, senza dover andare per forza in palestra.

Le migliori barre per trazioni in genere sono realizzata in acciaio, rivestito in gomma o altri materiali morbidi in corrispondenza di maniglie e impugnature. Per un allenamento completo possiamo scegliere barre espandibili con altri attrezzi da palestra compreso il sacco da box. Se non abbiamo molta dimestichezza con l’attrezzo potremmo orientarci verso un modello che comprenda un video degli esercizi.

 

Come scegliere una barra per trazioni: tipologie e caratteristiche

Per scegliere la miglior barra per trazioni occorre prima conoscere i tipi di sbarra disponibili. Le sbarre infatti si distinguono in tre grandi gruppi: la barra per trazioni a parete o a muro, e la barra per trazioni alla porta, la postazione di allenamento con barra.

Barra per trazioni a muro

Una barra per trazioni a muro professionale viene fissata alla parete con appositi tasselli. Può distanziarsi dal muro di 30 o 40 cm circa e consente di creare a casa una postazione stabile per l’allenamento. In genere è costituita da un tubo di acciaio orizzontale e da due maniglie. Nella scelta di questo tipo di barra dobbiamo considerare anche viti e tasselli che non sempre sono inclusi nella confezione e naturalmente la facilità di montaggio.

Barra per trazioni alla porta

Questo tipo di barra per trazioni si monta sullo stipite della porta. La maggior parte delle barre per la porta sono senza viti e rimangono stabili sullo stipite grazie ad un asta telescopica che si allunga fino a mantenersi salda. Le estremità della barra da porta, in genere sono dotate di cuscinetti di gomma per evitare di rovinare la porta stessa. Il vantaggio di questo tipo di barra per flessioni è che può essere rimosse appena finito l’esercizio senza ingombrare la stanza. La barra da porta è molto utile quando non si ha altro spazio in casa da dedicare agli esercizi. Alcuni modelli di barra per la porta possono essere usati in entrambi i modi e all’occorrenza montati sullo stipite con i tasselli per avere una maggiore stabilità e una maggiore capacità di carico.

Postazione con barra di trazione

Questo tipo di barra non ha bisogno del fissaggio a muro o a parete. È una postazione completa da terra che necessita di più spazio in casa e garantisce più libertà di movimento. Alcuni modelli di postazione sono multifunzionali e possono assumere posizioni diverse per una vasta gamma di esercizi a corpo libero.

Impugnature

Le migliori sbarre per trazioni si distinguono dalle altre in quanto sono curate anche (e soprattutto) nelle impugnature. Queste infatti dovranno garantire una presa salda e antiscivolo.

Molte impugnature sono realizzate in gomma o in schiuma espansa proprio a questo scopo. Consideriamo che la presa è parte integrante dell’esercizio alla sbarra e consente il corretto svolgimento delle trazioni. Infatti, a seconda della distanza tra le mani, possiamo allenare diversi gruppi di muscoli, è importante quindi che tutta la sbarra o precise zone di essa siano rivestite con apposite impugnature.

Un’impugnatura di qualità serve anche ad evitare sfregamenti e vesciche alle mani che potrebbero compromettere l’esercizio.

Capacità di carico

La capacità di carico è il peso che la barra può sopportare. Le barre per trazioni alla porta senza fissaggio e le barre da parete più economiche, consentono una capacità tra i 100 e i 150 kg. Una capacità di carico fino a 100 kg è anche il limite delle postazioni per esercizi. Diversamente, una barra per trazioni professionale a muro può arrivare ad una capacità di carico di ben 350 kg.

 

Le migliori barre per trazioni qualità prezzo da acquistare

Per scegliere la migliore barra per trazioni, vediamo la selezione dei 10 modelli migliori scelti per tipologia, robustezza e rapporto qualità prezzo. La classifica comprende sia barre da parete che barre da porta, con una fascia di prezzo tra i 20 e i 100 euro circa.

A nostro avviso la migliore barra per trazioni a muro professionale è la Sportstech KS300 con 6 prese antiscivolo ed espandibile con sacco da boxe.

Una postazione completa di alta gamma è la Pull Up Mate che consente centinaia di esercizi grazie alle diverse possibilità di montaggio e posizionamento.

Tra le migliori barre per trazioni alla porta segnaliamo la Sportastisch Powerfull, espandibile con altri attrezzi e che può essere fissata all’occorrenza.

Di seguito la selezione delle 10 migliori sbarre per trazioni con prezzi e caratteristiche.

Pull Up Mate sbarra per trazioni

Pull Up Mate sbarra per trazioni

Prezzo Non disponibile
  • Sbarra per trazioni multifunzione per centinaia di esercizi
  • Portatile e facile da montare
  • Portata di carico massima 110 kg
  • Adatta per affondi e sollevamenti
  • Dimensioni base 117cm x 113cm
  • Dimensioni barre interne (gap tra barre) 60cm
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Sportstech KS300

Sportstech KS300

  • Barra pullup 4 in 1 da parete
  • 6 prese antiscivolo per presa stabile
  • impugnature imbottite antisudore
  • 3 occhielli per il sacco da box, cinghia di sospensione o per corde e imbracature.
  • montaggio a parete con puntoni trasversali e a V
  • stabilità con 8 connettori ad alta resistenza
  • Capacità di carico massima 300 Kg
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Trend-Welt XBAR

Trend-Welt XBAR

Prezzo EUR 54,90
  • Barra pullup professionale
  • Portata di carico massima 200 kg
  • 120 cm di larghezza totale
  • aste a doppio manico
  • prese: parallela, dritta, obliqua, simmetrica e asimmetrica
  • montaggio a parete con tasselli
  • Materiale: acciaio
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Klarfit ks1 W

Klarfit Fitks1W

Prezzo EUR 39,99
  • Barra trazioni per parete a muro con telaio in acciaio ultrarobusto
  • 2 gruppi di maniglie per gestire gruppi muscolari diversi
  • Impugnature con grip in plastica antiscivolo per una presa migliorata
  • Materiale di montaggio incluso
  • Tasselli per carichi pesanti inclusi
  • Portata di carico massima 350 kg
  • Larghezza 101 cm, profondità 51 cm
  • Diametro asta 3,2 cm
  • Superficie punto di fissaggio: 10 x 19,5cm
  • Peso 4,1 kg
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Sportastisch Powerfull barra per trazioni

Sportastisch Powerfull pull up bar

Prezzo EUR 37,95
  • Barra trazioni porta
  • Per porte da 63 a 100 cm
  • Telaio in acciaio
  • Presa antiscivolo con rotazione
  • Capacità di carico massima 350 kg con fissaggio
  • Portata massima 150 kg senza fissaggio
  • espandibile con altri attrezzi per sollevamento
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POWRX Deluxe Barra Trazioni

POWRX Deluxe Barra Trazioni

Prezzo EUR 37,99
  • Sbarra sollevamento da parete multifunzionale
  • Maniglie rivestite in gomma
  • Presa antiscivolo
  • Ideale per l’allenamento di braccia, pull up flessioni, spalle e addominali
  • Facile da montare
  • Dimensioni: 98 x 44 cm
  • Capacità di carico massima 350 kg
  • Distanza dal muro 44 cm
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POWRX Barra Trazioni Muro

POWRX Barra Trazioni Muro

Prezzo EUR 29,99
  • Barra per trazioni da parete
  • Tonifica e potenzia bicipiti, tricipiti, dorsali, addominali
  • favorisce il dimagrimento
  • Prese rivestite in morbida gomma antiscivolo
  • Capacità di carico massima 120kg
  • Distanza dal muro 30 cm
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Moran Barra trazione professionale alla porta

Moran Barra trazione professionale alla porta

Prezzo EUR 29,99
  • Barra telescopica in acciaio inossidabile a taglia unica
  • Si monta al telaio della porta (si adatta a qualsiasi porta fino a 130 cm)
  • Leva di sicurezza migliorata
  • Maniglie in gommapiuma per presa comoda e sicura
  • Facile da montare e smontare
  • Capacità di carico massima fino a 200 kg
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Physionics barra trazioni a muro

Physionics barra trazioni a muro

Prezzo EUR 25,95
  • Pull up bar con montaggio a parete
  • Robusta struttura in acciaio
  • Carico massimo 350 kg
  • Maniglie rivestite in gomma per una presa antiscivolo
  • Dimensioni 95 x 50 x 18 cm
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Trend-Welt Barra per trazioni a porta

Trend-Welt Barra per trazioni a porta

Prezzo EUR 20,64
  • Barra allungabile per porta regolabile 72-105 cm di larghezza
  • Impugnature in schiuma espansa comode
  • Gommini di sicurezza trasparenti alle estremitá
  • Non lascia segni sugli stipiti della porta
  • Kit di montaggio con istruzioni per allenamento con video, video di montaggio e supporti di metallo per fissaggio
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