24/11/2021

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I 12 Migliori Tapis Roulant Qualità Prezzo Pieghevoli Salvaspazio 2021

Corsa, camminata, jogging o ginnastica, ecco quali sono i migliori tapis roulant qualità prezzo, pieghevoli e salvaspazio per allenarsi a casa, fare esercizio e tenersi in forma. In questa guida vediamo quali sono le caratteristiche fondamentali di questo attrezzo per l'home fitness e quale scegliere in base ai propri obiettivi.

Il tapis roulant da casa è uno degli attrezzi da ginnastica per uso domestico più versatili in assoluto. La sua semplicità di utilizzo consente infatti di ottenere benefici fisici reali ed eseguire allenamenti efficaci e mirati sia per principianti che per atleti.

È un metodo eccellente per perdere peso e dimagrire, migliorare la circolazione, tonificare le gambe e i glutei ed è un ottimo supporto per allenarsi alla corsa e ad eventi agonistici. È facilissimo da usare per tutti, anche senza la presenza di un personal trainer e consente di allenarsi a casa a qualsiasi ora del giorno o della sera.

Infine, specificatamente per gli sportivi e per chi ha esigenze avanzate, acquistare un tapis roulant professionale con un sistema di inclinazione elettrica, consente di praticare sessioni di allenamento senza interruzioni, modificando pendenza e percorso a piacimento e ad un livello controllabile.

Per una scelta semplice, vediamo quali sono i migliori tapis roulant per rapporto qualità prezzo in commercio con caratteristiche e prezzi.

1. Sportstech F75

il miglior tapis roulant professionale

Prezzo 2.369,00 €

Lo Sportstech F75 è un tapis roulant pieghevole salvaspazio di fascia alta dotato di grande potenza e di una superficie di corsa molto ampia, estremamente robusto ed equipaggiato con programmi, funzioni e strumentazione per allenamenti di livello professionale, per atleti e principianti motivati.

Con lo Sportstech F75 è possibile eseguire corse in velocità fino a 20.8 Km//h, scatti, corse in salita (fino al 18% di pendenza) e prove di durata, così come jogging, camminate sostenute e programmi completi di dimagrimento e tonificazione.

I principali punti di forza del F75 sono il tappeto di corsa di qualità elevata, grande, multistrato e sostenuto da un sistema di ammortizzazione eccezionale, il computer di bordo avanzato, dotato di display LCD da 15,6 pollici e completo di 12 programmi preimpostati con tutti i controlli per monitorare i propri allenamenti ed il sistema di intrattenimento multimediale, per ascoltare musica e guardare video e film durante gli allenamenti.

Il particolare sistema di ammortizzazione, permette di eseguire allenamenti di corsa strutturati ma molto delicati al ginocchio, caratteristica che lo rende uno strumento idoneo anche per chi ha problemi alle articolazioni.

Per chi cerca un tapis roulant da corsa top di gamma con prestazioni elevate, lo Sportstech F75 è la prima scelta da prendere in considerazione.

2. Sportstech FX300

il migliore tapis roulant professionale per casa

Prezzo 849,00 €

Lo Sportstech FX300 è tra i migliori tapis roulant qualità prezzo di livello professionale, in quanto unisce la qualità e le funzioni tipiche di un modello di fascia alta ma ad un prezzo più accessibile.

Il FX300 è un tapis roulant elettrico pieghevole salvaspazio ideale per dimagrimento e allenamenti di corsa fino a 16 Km/h, equipaggiato con 9 programmi preinstallati + la modalità HRC, un motore da 2 HP ed una ampia superficie di corsa da 51 x 120 cm, con 5 strati di ammortizzazione.

Il punto di forza di questo tapis roulant smart è il computer di bordo compatibile con le app Fitshow e Kinomap, con il quale è possibile simulare e monitorare allenamenti cardio all'aperto e al coperto, eventi di corsa e competizioni.

Il supporto per tablet pieghevole e la porta di ricarica USB, permettono poi di collegare il proprio smartphone e gestire le varie opzioni di allenamento, musica, ecc.

La rilevazione cardiaca attraverso il lettore di impulsi di impronte digitali sulla console digitale, registra il battito semplicemente appoggiando un solo dito. Il tapis roulant è inoltre compatibile con la fascia cardio per un controllo più accurato.

Tra i parametri misurabili abbiamo i classici pulsazioni e calorie, tempo e distanza, velocità e passi effettuati (pedometro).

Tra i punti di forza, abbiamo sicuramente l’alta qualità costruttiva, il controllo elettronico delle funzioni e, come accennato, l’ottimo rapporto qualità prezzo. Arriva inoltre già montato e piegato misura appena 21 cm di altezza, è facile quindi da riporre sotto il letto grazie alle ruote di trasporto o in qualsiasi stanza senza occupare troppo spazio.

Lo Sportstech FX300 è quindi una scelta consigliata per chi cerca un tapis roulant compatto e pieghevole di fascia alta ad un prezzo accessibile, facilmente adattabile a qualsiasi tipologia di allenamento, sia camminata che corsa.

3. Sportstech F37

il miglior tapis roulant elettrico da casa di fascia medio alta

Prezzo 1.039,00 €

Lo Sportstech F37 è tra i migliori tapis roulant per appartamento attualmente in vendita nella fascia medio alta. È dotato di console multimediale da 7.5 pollici ed è ideale anche per un uso multiutente, offre inoltre funzionalità avanzate per tutte le tipologie di allenamento, anche intenso, grazie all'alta velocità che può raggiungere.

Lo Sportstech F37 è un tapis roulant da corsa ultra silenzioso e che consente allenamenti professionali intensivi adatto a corsa, camminata, jogging e rispetto ad altri modelli, è dotato di un’ampia superficie di corsa da 50 x 130 cm, oltre ad un ampio computer di bordo multimediale compatibile con diverse app Fitness.

Include 12 programmi di allenamento diversificati, la funzione di misurazione delle pulsazioni integrata ed un sistema di auto lubrificazione che consente di ridurre gli interventi di manutenzione.

Per chi cerca un tapis roulant solido e vuole fare un investimento duraturo nel tempo, lo Sportstech F37 è un’ottima scelta consigliata.

4. Diadora Fitness Exess 5.6

Il miglior tapis roulant salvaspazio per uso domestico

Prezzo --

Il Diadora Fitness Exess 5.6 è il miglior tapis roulant elettrico salvaspazio da casa, un modello silenzioso e pieghevole, consigliato per chi vuole mantenersi in forma o seguire un percorso di riabilitazione presso la propria abitazione.

La velocità regolabile da 1 a 16 km/h è ottima per la camminata o la corsa. Grazie alla rilevazione cardiaca Hand Pulse che avviene tramite le maniglie sui comodi sostegni laterali è possibile allenarsi tenendo sotto controllo i valori cardiovascolari.

I programmi di allenamento sono 42, selezionabili insieme alla velocità, tramite il display LCD retroilluminato. In alternativa è possibile usare il radiocomando in dotazione.

L'inclinazione del tapis roulant è elettrica, molto semplice da regolare e raggiunge la pendenza del 12%. Il nastro di corsa è abbastanza capiente, misura 130 cm di lunghezza e 45 di larghezza e supporta persone fino a 120 kg di peso.

Tutto il tappeto è ammortizzato con 8 elastomeri double deck per assorbire gli urti e facilitare l'allenamento. La scorrevolezza del tappeto è affidata a rulli da 5 cm di diametro posti sulla parte anteriore e posteriore.

Il Diadora Fitness Exess 5.6 è infine un tapis roulant elettrico piccolo e compatto, si richiude su se stesso in modo facile e veloce grazie alla chiusura servoassistita e rimane in posizione verticale grazie all'apposita base metallica.

5. Sportstech F31

il tapis roulant per allenamento domestico multimediale

Prezzo 779,00 €

Lo Sportstech F31 è un tapis roulant elettrico con pendenza regolabile, adatto per la corsa in casa, dalla buona qualità costruttiva, e che non necessita di molta manutenzione, un modello particolarmente intelligente, con diverse funzioni utili ed opzioni in connettività.

Il nastro di corsa è grande 120 x 42,5 cm, e può essere inclinato fino al 15% di pendenza. Ad inclinazione massima, si ha una buona resistenza, per bruciare calorie e rafforzare i muscoli delle gambe. La velocità massima di corsa è 16 km/h.

La superficie di corsa è ben ammortizzata, per salvaguardare le ginocchia e le articolazioni. Il nastro ha inoltre un meccanismo automatico di lubrificazione, basta versare l’olio lubrificante all’interno dei piccoli serbatoi di tanto in tanto.

Il computer di bordo del tapis roulant include 12+1 programmi di allenamento, tra cui il programma di riduzione del grasso corporeo, l'allenamento ad intervallo e i programmi HRC. Il tappeto è inoltre compatibile per il collegamento con l’app fitness, per registrare i dati durante l’esercizio e trasferire le informazioni allo smartphone.

Tra le funzioni aggiuntive, segnaliamo la presenza di altoparlanti integrati per ascoltare musica e guardare video finché si esegue l’esercizio, e c’è anche la possibilità di collegare un dispositivo esterno per riprodurre musica in mp3.

6. Sportstech F17

il miglior tapis roulant elettrico richiudibile di fascia media

Prezzo 619,00 €

Lo Sportstech F17 è un è un ottimo tapis roulant pieghevole che combina buona potenza, ingombro contenuto e prezzo competitivo. In questa fascia infatti, difficilmente troviamo modelli con caratteristiche simili.

Il motore ha una potenza di 2,5 cavalli e da chiuso, sta tranquillamente sotto il letto, grazie a queste caratteristiche è una scelta consigliata a chi cerca un tapis roulant da appartamento con un buon rapporto qualità prezzo, per l’allenamento indoor giornaliero.

La velocità massima è di 12 km/h, quindi non è un modello professionale, va comunque benissimo per la maggior parte delle persone che vogliono perdere peso e tenersi in forma.

Il sistema di lubrificazione automatico è un vero toccasana, non c’è bisogno di smontare il tappeto ed applicare l’olio sul nastro, basta versare l’olio direttamente nel serbatoio, e il tapis roulant farà il resto.

Il design della console merita un punto in più rispetto ad altri modelli, lo Sportstech F17 vanta un’aria futuristica che apprezziamo molto. Sul display possiamo vedere le informazioni di tempo, distanza percorsa, calorie bruciate e battito cardiaco (compatibile anche con fascia cardio).

Ci sono gli altoparlanti integrati (posizionati sul retro della console) e c’è il supporto per appoggiare il tablet, così da non farci mancare l’intrattenimento (musicale o video), sempre necessario per un buon workout.

Le pedane laterali sono larghe e comode, così da trovarle velocemente quando vogliamo fermarci. Per piegarlo basta premere il pulsante sul lato e in un attimo il tappeto elettrico si appiattirà al suolo. Una volta piegato, possiamo anche alzarlo in piedi e spostarlo tramite le rotelline.

7. FFitness TP3335

tappeto elettrico economico per camminata e corsa leggera

Prezzo 288,90 €

Il FFitness TP3335 è un tappeto elettrico economico poco ingombrante per camminata e corsa leggera, offre buona stabilità, opzioni di corsa e camminata e chiusura salvaspazio quando non in uso. È tra i modelli di tapis roulant economici che consigliamo di più per l’esercizio in casa.

Il motore non è dei più potenti, 1,25 HP, quindi buono per una corsa leggera. La pedana si può impostare manualmente su tre diversi livelli di pendenza per aumentare o meno l’intensità e lo sforzo sulle gambe. Il tappeto di corsa è grande 40 x 100 cm, e la pedana è antigraffio.

Il display integrato offre le informazioni di tempo, distanza, calorie e battito cardiaco. È possibile anche utilizzare la fascia cardio inclusa, connessa con il computer del tappeto elettrico per la lettura corretta della frequenza cardiaca.

Pur essendo un tapis roulant economico, il motore è molto silenzioso, e la qualità costruttiva è buona. Usato giornalmente per camminare ed attivare il sistema cardiovascolare, compie il suo dovere egregiamente. Basta ricordare di lubrificare il nastro di tanto in tanto per farlo durare nel tempo.

8. Diadora Fitness Star 2000

il tappeto elettrico per corsa fino a 14 km/h

Prezzo --

Il Diadora Star 2000 è un tapis roulant elettrico salvaspazio ad inclinazione manuale che viene consegnato già assemblato e dalle dimensioni compatte, ideale per chi ha poco spazio in casa.

Il tappeto di corsa è di 43 x 126 cm, abbastanza grande nonostante le dimensioni contenute, ed è possibile eseguire allenamenti di corsa fino a 14 km/h attraverso 18 programmi (3 programmi velocità, 15 programmi pre-impostati e un programma calcolo massa grassa BODY FAT).

Sul corrimano sono installati i sensori per la rilevazione del battito cardiaco e i tasti rapidi per la regolazione della velocità durante l’allenamento, mentre il display LCD misura tempo, distanza e calorie bruciate.

Include inoltre la funzione di rilevazione della massa grassa e come sistema di protezione è dotato di chiave di sicurezza, infine, una volta utilizzato, si piega e si sposta facilmente grazie alle ruote di trasporto.

Il Diadora Star 2000 è un tapis roulant salvaspazio economico, ma equipaggiato con tutti i programmi e le funzionalità necessarie per un allenamento efficace e diversificato.

9. Diadora Fitness Rewo 200

il miglior tapis roulant elettrico per principianti

Prezzo --

Il Diadora Fitness Rewo 200 è un tapis roulant elettrico adatto ai principianti, facile da usare e ricco di funzioni, ideale per allenarsi a casa, per corsa o camminata, su un tappeto solido e ammortizzato con superficie da 41 x 120 cm. La velocità regolabile va da 1 a 16 Km/h mentre l'inclinazione su 3 livelli, da regolare manualmente, consente di aumentare la difficoltà e simulare la camminata in salita.

I programmi di allenamento preimpostati sono 9. Di questi, 6 si riferiscono alla velocità e 3 sono programmi target relativi al dimagrimento.

Il monitoraggio dell'attività cardio avviene tramite sensore cardiaco sulle maniglie di sostegno, consente di tenere sotto controllo i propri valori fisiologici, ma anche di stabilire nuovi obiettivi di allenamento. I risultati sono evidenziati nel display LCD retroilluminato insieme a velocità percorsa, distanza, calorie bruciate e calcolo della massa grassa.

Al di sopra del display, è presente uno spazioso supporto perfetto per smartphone, tablet o libri. Così da rendere l'allenamento più piacevole e comodo.

Il Diadora Fitness Rewo 200 è un tapis roulant pieghevole salvaspazio che, a fine allenamento, si può trasportare facilmente con le apposite rotelle per essere riposto.

10. Sportstech F10

il miglior tapis roulant economico

Prezzo EUR 299,90

Per la qualità e quantità delle funzioni offerte, lo Sportstech F10 è uno tra i migliori tapis roulant economici per l’allenamento casalingo.

Lo Sportstech F10 è un tapis roulant pieghevole da casa equipaggiato con un motore silenzioso e quindi ideale anche per uso serale o alla mattina presto, ideale come tappeto elettrico per camminare e correre fino ad una velocità di 10 Km/h. Inoltre, grazie al sistema autolubrificante, non richiede una frequenta manutenzione.

Tra le caratteristiche principali abbiamo la connessione Bluetooth per il controllo via App iFitshow, compatibile con smartphone e tablet e attraverso la quale possiamo controllare il tapis roulant e ascoltare musica.

Lo Sportstech F10 include inoltre una cintura cardiofrequenzimetro, supporto per tablet e supporto per 2 bottiglie d'acqua. È equipaggiato con un ampio computer di bordo con 12 programmi di allenamento + 1 personalizzabile e il monitor indica la misurazione di tempo, distanza percorsa, velocità, calorie e battito cardiaco.

Una volta utilizzato si ripiega e si trasporta comodamente da una stanza all'altra grazie alle rotelle alla base della pedana.

Per chi cerca un tapis roulant sotto i 300 euro, data la varietà delle funzionalità incluse, lo Sportstech F10 è il tapis roulant di fascia economica ideale, che ben si adatta sia a principianti che atleti non professionisti, per allenamenti di corsa, jogging o semplice camminata.

11. Diadora Evo

il migliore tapis roulant per camminare

Prezzo --

Il tappeto per camminare Diadora Evo è un tapis roulant con resistenza magnetica (senza motore) non ingombrante, ideale per esercizi di camminata veloce, per camminare e fare movimento semplice.

Tutte le regolazioni sono manuali, sia per quanto riguarda la regolazione dello sforzo che la regolazione dell’inclinazione, il nastro di corsa misura 34 x 110 cm ed il computer di bordo segna tutti i parametri relativi a velocità, tempo, distanza percorsa, calorie bruciate e frequenza cardiaca.

La misurazione cardiaca avviene tramite i sensori hand pulse sul corrimano, basta quindi appoggiare le mani e la rilevazione avviene in automatico durante l’allenamento.

Essendo senza motore è quindi un tapis roulant molto leggero (pesa appena 25 kg) e dalle dimensioni compatte (chiuso misura 64 x 36 x 140 cm), facile da usare e da trasportare anche grazie alle ruote sotto la pedana.

Il Diadora Forty è una scelta specificatamente consigliata per chi cerca un tapis roulant per camminate veloci o lente su diversi livelli di pendenza, per riabilitazione e per programmi di dimagrimento leggeri.

12. Diadora Forty

il tapis roulant per camminare più economico

Prezzo 169,90 €

Per chi cerca uno strumento per la sola camminata e vuole spendere poco, il Diadora Forty è la scelta maggiormente consigliata.

Il tappeto magnetico Diadora Forty è un tapis roulant magnetico (senza motore) con un nastro di corsa di 33 x 101 cm ed equipaggiato con un computer di bordo per la visualizzazione di tempo, distanza percorsa, caloria consumate, velocità e battito cardiaco.

Tra i principali vantaggi di questo modello, sicuramente la leggerezza (appena 25 Kg), la praticità nel riporlo (chiuso misura 55 x 37 x 132 cm e può essere riposto in verticale) e la semplicità di utilizzo per qualsiasi tipo di utilizzatore.

Il Diadora Forty è una scelta specificatamente consigliata per chi cerca un tapis roulant per camminate veloci o lente su diversi livelli di pendenza, per riabilitazione e per programmi di dimagrimento leggeri.

Come scegliere un tapis roulant: tipologie e caratteristiche

Per scegliere correttamente quale tapis roulant acquistare per casa, è necessario capire in primis quale esercizio fisico vogliamo fare, se corsa, camminata, jogging o marcia, tenendo presente che da 1 a 8 Km/h viene considerata camminata, dagli 8 Km/h in su si parla di corsa o jogging.

Un’altra caratteristica importante è il fattore ingombro. Quasi tutti i tapis roulant moderni sono pieghevoli e con dimensioni salvaspazio, ma è sempre bene verificare se il modello è ripiegabile o meno, soprattutto in caso disponiate di spazi ridotti.

Vediamo ora le tipologie e le caratteristiche da valutare in fase d’acquisto.

Tappeto motorizzato o elettrico

Il tapis roulant motorizzato, dotato di motore elettrico, consente una camminata comoda, fluida e senza stress articolari, grazie ad un facile scorrimento del nastro che garantisce una velocità costante tra quelle scelte dall'atleta.

In questo caso il tappeto va avanti da solo e sarà l'utilizzatore a dover adeguare il suo passo alla velocità del tappeto.

Chi decide di acquistare questo modello di tapis roulant elettrico per casa potrà spaziare tra i modelli dotati di una inclinazione manuale e quelli invece con inclinazione elettrica facilmente impostabile dalla consolle.

Potenza del motore

I tapis roulant di tipo elettrico includono un motore interno che può essere di tipo DC o AC, ovvero a corrente continua o a corrente alternata. Tendenzialmente il motore DC è più diffuso nei tapis roulant per uso domestico e di fascia medio-bassa, mentre il motore AC è più comune nei migliori tapis roulant elettrici professionali.

La potenza del motore varia da un minimo di 1,5HP dei modelli base, ad un massimo di 3,5HP per quei modelli adatti ad allenamenti più intensi.

Può essere utilizzato un massimo di 3 ore al giorno con una pausa di 60 minuti tra un allenamento e l’altro per permettere il raffreddamento del motore. Il consumo energetico è limitato e prevede un consumo di 400/500 Watt sostenendo un’andatura di 10Km/h effettuata da un uomo di circa 75Kg.

Tappeto magnetico

Privo di motore, questa tipologia di tappeto è dotata di un nastro che scorre con la pressione esercitata dal piede dell’atleta e per tale motivo ha una inclinazione che consente di facilitare il movimento, ma impedisce una camminata in piano.

Questa tipologia di attrezzo è particolarmente indicata per chi predilige una pedana elettrica per camminare, anche con passo sostenuto, piuttosto che correre.

Nonostante le dimensioni compatte e la leggerezza, particolarmente adatte per spazi ridotti, la scorrevolezza del nastro è limitata, inoltre l’assenza di ammortizzatori e lo sforzo esercitato nella pratica potrebbero provocare uno stress articolare.

Livelli di resistenza

Nei tapis roulant magnetici privi di motore, non è possibile selezionare la velocità perché questa dipende dall'utilizzatore. Esistono dunque dei livelli di resistenza da regolare.

Maggiore sarà la resistenza impostata più il nastro sarà difficile da spingere con i piedi, ne consegue così un aumento dello sforzo da parte dell'utilizzatore.

Inclinazione

L’inclinazione è una delle caratteristiche che hanno un maggior impatto durante l’allenamento.

Infatti l’atleta che decide di aumentare l’inclinazione della superficie scorrevole simulando una salita aumenta l’intensità dello sforzo, producendo un conseguente aumento di calorie bruciate dovute alla maggior sollecitazione degli arti inferiori e l’attivazione dei muscoli addominali.

I modelli più sofisticati di tapis roulant danno la possibilità di impostare una inclinazione negativa per simulare la discesa.

L’inclinazione può essere attivata manualmente dall'utilizzatore, che prima dell’inizio dell’allenamento, regola l’altezza dei piedi del tapis roulant. In questo caso per cambiare l'inclinazione durante l'allenamento occorre scendere dal tappeto, regolare l'inclinazione e ripartire.

L'inclinazione elettrica invece consente di regolare la pendenza tramite la consolle, attivando un motorino in grado di regolare l’altezza della pedana anche durante l’allenamento variando più facilmente il percorso da effettuare senza interrompere l'allenamento.

Peso dell'utilizzatore

Un buon tapis roulant deve tenere conto principalmente del peso dell’utilizzatore, il peso minimo che potrà sostenere sarà pari a 100 Kg arrivando a raggiungere un peso max di 150 Kg o 200 Kg nei modelli professionali.

Nella scelta di quale tapis roulant comprare, sarà quindi necessario assicurarsi che la struttura e il motore del tappeto siano adatti a sostenere il vostro peso.

Superficie del tappeto

Il tappeto da acquistare dovrà possedere una superficie di corsa adatta all'attività che si vuole svolgere, dunque coloro che vorranno mantenere un’andatura che raggiunge i 6Km/h avranno bisogno di una superficie di 100 cm x 40 cm.

Le dimensioni cambiano nel caso in cui si voglia assumere un’andatura più veloce, tra i 6 e gli 8 km/h, la superficie adatta in questo caso, avrà una dimensione pari a 120 cm x 40 cm.

Si parla di corsa nel caso in cui si superino gli 8 km/h, in tal caso sarà necessario acquistare un tappeto dotato di una superficie di corsa fino a 150 cm x 45 cm.

Computer e display

Un buon tapis roulant sarà dotato di un display o console in grado di fornire diverse informazioni relative all'allenamento che stiamo svolgendo, come la distanza percorsa, la velocità sostenuta, le calorie bruciate.

Inoltre il display può essere usato per impostare diversi programmi che si possono svolgere nonché l’adattamento alle diverse periferiche (Mp3, USB) che si possono utilizzare durante l’allenamento.

Solo alcuni saranno in grado di rilevare anche la frequenza cardiaca attraverso un sistema di rilevamento palmare o mediante una fascia toracica.

Connettività

I migliori tapis roulant sono dotati di collegamento ad internet che abbinato ad un display di discrete dimensioni consente di vedere video o seguire le serie TV.

Inoltre possono comunicare con altri dispositivi mobili per rimanere connessi durante tutta la sessione.

Questi accorgimenti sono importanti per chi non è pratico dell'allenamento in un ambiente chiuso e trova più difficile mantenere la costanza. Distrarsi guardando i programmi preferiti può essere un’ottima soluzione per raggiungere gli obiettivi.

Al contrario chi è più determinato potrà trovare un prezioso supporto nei video di esercizi o nella simulazione di corsa all'aperto, laddove questi non siano presenti tra i programmi integrati sarà possibile sfruttare internet per ampliare la propria conoscenza in merito.

Dimensioni e ingombro

In caso di spazio ristretto, come nella maggior parte degli appartamenti, il consiglio è di acquistare un tapis roulant piccolo pieghevole.

Come abbiamo accennato la superficie minima del tappeto è di 120 cm x 40 cm, considerando poi la struttura e la consolle, anche in presenza di modelli compatti, anche i tapis roulant pieghevoli saranno sempre attrezzi abbastanza ingombranti.

Il problema è risolto con una struttura pieghevole salvaspazio per poter riporre l'attrezzo una volta finito l'allenamento.

Quasi tutti i migliori tapis roulant domestici quindi sono richiudibili con diverse caratteristiche. Nella maggior parte dei casi la pedana si solleva da terra fino a raggiungere la consolle e mantenere la posizione verticale.

In altri modelli invece è la struttura che regge la consolle a ripiegarsi verso il tappeto per ottenere uno spessore minimo. Questi tapis roulant sono i meno ingombranti e possono essere riposti sotto il letto lontano dalla vista.

Dobbiamo tuttavia tenere presente che spesso i modelli più ingombranti sono anche quelli più robusti, per cui se cerchiamo un tapis roulant professionale potrebbe essere più utile sacrificare un po’ di spazio per acquistare un attrezzo valido.

Ruote

Le ruote sono necessarie per spostare il tapis roulant da una stanza all'altra. In alcuni casi è possibile muovere il tapis roulant quando è aperto, in altri modelli invece è possibile spostarlo su ruote o rulli solo quando è ripiegato.

Maniglie e impugnature

Quasi tutti i tapis roulant sono dotati di impugnature più o meno lunghe, in grado di sostenere l'atleta durante l'allenamento.

A seconda dell'intensità e della durata infatti sarà necessario appoggiarsi con le braccia per avere un sostegno durante lo sforzo. Le maniglie svolgono anche una funzione di sicurezza perché offrono un punto di appoggio immediato se si dovesse perdere l'equilibrio.

Le maniglie devono essere realizzate in materiale antiscivolo, in genere in gomma o in foam, per consentire una presa sicura.

I migliori modelli di tapis roulant consentono di regolare le impugnature in verticale e in orizzontale per adattarsi alla statura dell'utilizzatore.

Nei modelli dotati di cardiofrequenzimetro possiamo trovare i sensori palmari proprio sulle impugnature per consentire il rilevamento della frequenza cardiaca.

Cardiofrequenzimetro

La camminata e la corsa sono esercizi aerobici ad alta intensità che migliorano la circolazione e potenziano il cuore. I tapis roulant più sofisticati consentono di misurare la frequenza cardiaca, dato essenziale per monitorare la propria condizione di salute e capire quando è il momento di diminuire o aumentare l'intensità.

Inoltre esiste la possibilità di impostare programmi appositi che possano mantenere l'allenamento costante a seconda del proprio livello di frequenza cardiaca.

La di frequenza cardiaca infatti deve rimanere all'interno di determinati range per poter spingere il corpo a bruciare calorie.

Il rilevamento della frequenza cardiaca può avvenire grazie a sensori palmari hand pulse montati sulle impugnature, oppure tramite fascia toracica che comunica i dati alla console tramite wi-fi.

Tendenzialmente dobbiamo considerare che la fascia toracica lascia l'atleta libero nei movimenti, soprattutto durante una corsa sostenuta per cui mantenersi alle impugnature potrebbe risultare fastidioso. I migliori tapis roulant offrono entrambe le soluzioni.

Pulsante di sicurezza

Il pulsante di sicurezza permette di arrestare immediatamente il tapis roulant elettrico. Il motore infatti fa girare il tappeto ad una data velocità e saremo noi a doverci adeguare all'andatura.

Quando ci si vuole fermare è possibile scendere tranquillamente dal tappeto durante la corsa oppure poggiare i piedi sulle pedane laterali.

Tuttavia un pulsante di sicurezza consente di arrestare l'attrezzo in caso di emergenza per evitare di cadere a terra trascinati dallo scorrere del tappeto. Può capitare di inciampare o di avere un mancamento, o semplicemente di voler cambiare programma e di non sapere ancora utilizzare per bene la consolle.

In tutti questi casi la possibilità di fermare il tapis roulant con un solo gesto lo rende più sicuro per tutti.

Sistema di ventilazione

I tapis roulant top di gamma sono dotati di sistema di ventilazione. Si tratta di due bocchette generano aria per rendere più confortevole la sessione di allenamento.

Accessori

Ci sono alcuni accessori che possono essere presenti nei tapis roulant, in genere sono collocati negli articoli di fascia medio alta per un maggiore comfort durante gli esercizi di lunga durata.

Tra gli accessori dei tapis roulant troviamo il porta bicchiere, utile a tenere a portata di mano bicchieri d'acqua e bottigliette per dissetarsi senza dover interrompere l'esercizio.

Il supporto per tablet e supporto per smartphone servono a visualizzare video, ascoltare musica o poter rispondere alle chiamate senza interrompere gli esercizi.

Gli altoparlanti stereo consentono di ascoltare la musica tramite smartphone o mp3, oppure direttamente dalla radio quando si trova incorporata alla consolle.

I tappetini da sistemare sotto il tapis roulant hanno la doppia funzione di proteggere il pavimento da eventuali graffi durante l'uso e di insonorizzare leggermente l'area.

Tapis roulant per correre e per camminare: quali sono le differenze

I tapis roulant elettrici a motore sono la scelta ideale per correre, mentre i tapis roulant magnetici (o tappeti magnetici) sono la scelta giusta per chi cerca una pedana per camminare in casa.

Con il primo, è possibile sia correre che camminare, mentre con il secondo è possibile soltanto camminare.

Il tappeto magnetico (senza motore elettrico), sfrutta la forza motrice delle gambe dell’utilizzatore permettendo lo scorrimento del nastro con la sola pressione del piede, simulando il naturale movimento della camminata. Il tapis roulant magnetico è dunque più sicuro per chi si avvicina allo sport per la prima volta.

La struttura semplice, leggera ed adattabile ad ogni ambiente domestico, è tra le principali caratteristiche che contraddistinguono i tapis roulant per camminare, i quali sono più facilmente utilizzabili anche da persone meno giovani o in sovrappeso.

Il tapis roulant con motore elettrico invece, è dotato di un motore il quale fornisce l’energia necessaria a far girare il nastro scorrevole, ed è l’ideale per la corsa, corsa leggera, corsa sostenuta fino a veri e propri allenamenti di livello agonistico.

Naturalmente, può essere usato anche per la camminata a livelli più sostenuti o come fase di riscaldamento.

Aspetto fondamentale da non sottovalutare sia prima dell’acquisto del tappeto che durante la pratica dell’allenamento, è l’ammortizzazione.

Le pedane adatte alla camminata, danno all'utilizzatore la sensazione di rimbalzare nella superficie scorrevole, in questo modo l’urto causato dal passo non verrà scaricato sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.

Differenti sono invece i tapis roulant per correre, in questo caso un sistema di ammortizzamento più rigido consente di non perdere dinamismo ed energia durante l’allenamento, mentre lo scarico dello stress sulle articolazioni provocato dal passo veloce, è il medesimo che si ha con un tappeto adatto alla camminata.