I 10 Migliori Tapis Roulant Qualità Prezzo Pieghevoli Salvaspazio 2020

Corsa, camminata, jogging o ginnastica, ecco quali sono i migliori tapis roulant qualità prezzo, pieghevoli e salvaspazio per allenarsi a casa, fare esercizio e tenersi in forma. In questa guida vediamo quali sono le caratteristiche fondamentali di questo attrezzo per l'home fitness e quale scegliere in base ai propri obiettivi.

Il tapis roulant da casa è uno degli attrezzi da ginnastica per uso domestico più versatili in assoluto. La sua semplicità di utilizzo consente infatti di ottenere benefici fisici reali ed eseguire allenamenti efficaci e mirati sia per principianti che per atleti.

È un metodo eccellente per perdere peso e dimagrire, migliorare la circolazione, tonificare le gambe e i glutei ed è un ottimo supporto per allenarsi alla corsa e ad eventi agonistici. È facilissimo da usare per tutti, anche senza la presenza di un personal trainer e consente di allenarsi a casa a qualsiasi ora del giorno o della sera.

Infine, specificatamente per gli sportivi e per chi ha esigenze avanzate, acquistare un tapis roulant professionale con un sistema di inclinazione elettrica, consente di praticare sessioni di allenamento senza interruzioni, modificando pendenza e percorso a piacimento e ad un livello controllabile.

Per una scelta semplice, vediamo quali sono i migliori tapis roulant per rapporto qualità prezzo in commercio con caratteristiche e prezzi.

Come scegliere un tapis roulant: tipologie e caratteristiche

Per scegliere correttamente quale tapis roulant acquistare per casa, è necessario capire in primis quale esercizio fisico vogliamo fare, se corsa, camminata, jogging o marcia, tenendo presente che da 1 a 8 Km/h viene considerata camminata, dagli 8 Km/h in su si parla di corsa o jogging.

Un’altra caratteristica importante è il fattore ingombro. Quasi tutti i tapis roulant moderni sono pieghevoli e con dimensioni salvaspazio, ma è sempre bene verificare se il modello è ripiegabile o meno, soprattutto in caso disponiate di spazi ridotti.

Vediamo ora le tipologie e le caratteristiche da valutare in fase d’acquisto.

Tappeto motorizzato o elettrico

Il tapis roulant motorizzato, dotato di motore elettrico, consente una camminata comoda, fluida e senza stress articolari, grazie ad un facile scorrimento del nastro che garantisce una velocità costante tra quelle scelte dall'atleta.

In questo caso il tappeto va avanti da solo e sarà l'utilizzatore a dover adeguare il suo passo alla velocità del tappeto.

Chi decide di acquistare questo modello di tapis roulant elettrico per casa potrà spaziare tra i modelli dotati di una inclinazione manuale e quelli invece con inclinazione elettrica facilmente impostabile dalla consolle.

Potenza del motore

I tapis roulant di tipo elettrico includono un motore interno che può essere di tipo DC o AC, ovvero a corrente continua o a corrente alternata. Tendenzialmente il motore DC è più diffuso nei tapis roulant per uso domestico e di fascia medio-bassa, mentre il motore AC è più comune nei migliori tapis roulant elettrici professionali.

La potenza del motore varia da un minimo di 1,5HP dei modelli base, ad un massimo di 3,5HP per quei modelli adatti ad allenamenti più intensi.

Può essere utilizzato un massimo di 3 ore al giorno con una pausa di 60 minuti tra un allenamento e l’altro per permettere il raffreddamento del motore. Il consumo energetico è limitato e prevede un consumo di 400/500 Watt sostenendo un’andatura di 10Km/h effettuata da un uomo di circa 75Kg.

Tappeto magnetico

Privo di motore, questa tipologia di tappeto è dotata di un nastro che scorre con la pressione esercitata dal piede dell’atleta e per tale motivo ha una inclinazione che consente di facilitare il movimento, ma impedisce una camminata in piano.

Questa tipologia di attrezzo è particolarmente indicata per chi predilige una pedana elettrica per camminare, anche con passo sostenuto, piuttosto che correre.

Nonostante le dimensioni compatte e la leggerezza, particolarmente adatte per spazi ridotti, la scorrevolezza del nastro è limitata, inoltre l’assenza di ammortizzatori e lo sforzo esercitato nella pratica potrebbero provocare uno stress articolare.

Livelli di resistenza

Nei tapis roulant magnetici privi di motore, non è possibile selezionare la velocità perché questa dipende dall'utilizzatore. Esistono dunque dei livelli di resistenza da regolare.

Maggiore sarà la resistenza impostata più il nastro sarà difficile da spingere con i piedi, ne consegue così un aumento dello sforzo da parte dell'utilizzatore.

Inclinazione

L’inclinazione è una delle caratteristiche che hanno un maggior impatto durante l’allenamento. 

Infatti l’atleta che decide di aumentare l’inclinazione della superficie scorrevole simulando una salita aumenta l’intensità dello sforzo, producendo un conseguente aumento di calorie bruciate dovute alla maggior sollecitazione degli arti inferiori e l’attivazione dei muscoli addominali.

I modelli più sofisticati di tapis roulant danno la possibilità di impostare una inclinazione negativa per simulare la discesa.

L’inclinazione può essere attivata manualmente dall'utilizzatore, che prima dell’inizio dell’allenamento, regola l’altezza dei piedi del tapis roulant. In questo caso per cambiare l'inclinazione durante l'allenamento occorre scendere dal tappeto, regolare l'inclinazione e ripartire.

L'inclinazione elettrica invece consente di regolare la pendenza tramite la consolle, attivando un motorino in grado di regolare l’altezza della pedana anche durante l’allenamento variando più facilmente il percorso da effettuare senza interrompere l'allenamento.

Peso dell'utilizzatore

Un buon tapis roulant deve tenere conto principalmente del peso dell’utilizzatore, il peso minimo che potrà sostenere sarà pari a 100 Kg arrivando a raggiungere un peso max di 150 Kg o 200 Kg nei modelli professionali. 

Nella scelta di quale tapis roulant comprare, sarà quindi necessario assicurarsi che la struttura e il motore del tappeto siano adatti a sostenere il vostro peso.

Superficie del tappeto

Il tappeto da acquistare dovrà possedere una superficie di corsa adatta all'attività che si vuole svolgere, dunque coloro che vorranno mantenere un’andatura che raggiunge i 6Km/h avranno bisogno di una superficie di 100 cm x 40 cm.

Le dimensioni cambiano nel caso in cui si voglia assumere un’andatura più veloce, tra i 6 e gli 8 km/h, la superficie adatta in questo caso, avrà una dimensione pari a 120 cm x 40 cm.

Si parla di corsa nel caso in cui si superino gli 8 km/h, in tal caso sarà necessario acquistare un tappeto dotato di una superficie di corsa fino a 150 cm x 45 cm.

Computer e display

Un buon tapis roulant sarà dotato di un display o console in grado di fornire diverse informazioni relative all'allenamento che stiamo svolgendo, come la distanza percorsa, la velocità sostenuta, le calorie bruciate.

Inoltre il display può essere usato per impostare diversi programmi che si possono svolgere nonché l’adattamento alle diverse periferiche (Mp3, USB) che si possono utilizzare durante l’allenamento.

Solo alcuni saranno in grado di rilevare anche la frequenza cardiaca attraverso un sistema di rilevamento palmare o mediante una fascia toracica.

Connettività

I migliori tapis roulant sono dotati di collegamento ad internet che abbinato ad un display di discrete dimensioni consente di vedere video o seguire le serie TV.

Inoltre possono comunicare con altri dispositivi mobili per rimanere connessi durante tutta la sessione.

Questi accorgimenti sono importanti per chi non è pratico dell'allenamento in un ambiente chiuso e trova più difficile mantenere la costanza. Distrarsi guardando i programmi preferiti può essere un’ottima soluzione per raggiungere gli obiettivi.

Al contrario chi è più determinato potrà trovare un prezioso supporto nei video di esercizi o nella simulazione di corsa all'aperto, laddove questi non siano presenti tra i programmi integrati sarà possibile sfruttare internet per ampliare la propria conoscenza in merito.

Dimensioni e ingombro

In caso di spazio ristretto, come nella maggior parte degli appartamenti, il consiglio è di acquistare un tapis roulant piccolo pieghevole.

Come abbiamo accennato la superficie minima del tappeto è di 120 cm x 40 cm, considerando poi la struttura e la consolle, anche in presenza di modelli compatti, anche i tapis roulant pieghevoli saranno sempre attrezzi abbastanza ingombranti.

Il problema è risolto con una struttura pieghevole salvaspazio per poter riporre l'attrezzo una volta finito l'allenamento.

Quasi tutti i migliori tapis roulant domestici quindi sono richiudibili con diverse caratteristiche. Nella maggior parte dei casi la pedana si solleva da terra fino a raggiungere la consolle e mantenere la posizione verticale.

In altri modelli invece è la struttura che regge la consolle a ripiegarsi verso il tappeto per ottenere uno spessore minimo. Questi tapis roulant sono i meno ingombranti e possono essere riposti sotto il letto lontano dalla vista.

Dobbiamo tuttavia tenere presente che spesso i modelli più ingombranti sono anche quelli più robusti, per cui se cerchiamo un tapis roulant professionale potrebbe essere più utile sacrificare un po’ di spazio per acquistare un attrezzo valido. 

Ruote

Le ruote sono necessarie per spostare il tapis roulant da una stanza all'altra. In alcuni casi è possibile muovere il tapis roulant quando è aperto, in altri modelli invece è possibile spostarlo su ruote o rulli solo quando è ripiegato.

Maniglie e impugnature

Quasi tutti i tapis roulant sono dotati di impugnature più o meno lunghe, in grado di sostenere l'atleta durante l'allenamento.

A seconda dell'intensità e della durata infatti sarà necessario appoggiarsi con le braccia per avere un sostegno durante lo sforzo. Le maniglie svolgono anche una funzione di sicurezza perché offrono un punto di appoggio immediato se si dovesse perdere l'equilibrio.

Le maniglie devono essere realizzate in materiale antiscivolo, in genere in gomma o in foam, per consentire una presa sicura.

I migliori modelli di tapis roulant consentono di regolare le impugnature in verticale e in orizzontale per adattarsi alla statura dell'utilizzatore.

Nei modelli dotati di cardiofrequenzimetro possiamo trovare i sensori palmari proprio sulle impugnature per consentire il rilevamento della frequenza cardiaca.

Cardiofrequenzimetro

La camminata e la corsa sono esercizi aerobici ad alta intensità che migliorano la circolazione e potenziano il cuore. I tapis roulant più sofisticati consentono di misurare la frequenza cardiaca, dato essenziale per monitorare la propria condizione di salute e capire quando è il momento di diminuire o aumentare l'intensità.

Inoltre esiste la possibilità di impostare programmi appositi che possano mantenere l'allenamento costante a seconda del proprio livello di frequenza cardiaca.

La di frequenza cardiaca infatti deve rimanere all'interno di determinati range per poter spingere il corpo a bruciare calorie.

Il rilevamento della frequenza cardiaca può avvenire grazie a sensori palmari hand pulse montati sulle impugnature, oppure tramite fascia toracica che comunica i dati alla console tramite wi-fi. 

Tendenzialmente dobbiamo considerare che la fascia toracica lascia l'atleta libero nei movimenti, soprattutto durante una corsa sostenuta per cui mantenersi alle impugnature potrebbe risultare fastidioso. I migliori tapis roulant offrono entrambe le soluzioni.

Pulsante di sicurezza

Il pulsante di sicurezza permette di arrestare immediatamente il tapis roulant elettrico. Il motore infatti fa girare il tappeto ad una data velocità e saremo noi a doverci adeguare all'andatura.

Quando ci si vuole fermare è possibile scendere tranquillamente dal tappeto durante la corsa oppure poggiare i piedi sulle pedane laterali.

Tuttavia un pulsante di sicurezza consente di arrestare l'attrezzo in caso di emergenza per evitare di cadere a terra trascinati dallo scorrere del tappeto. Può capitare di inciampare o di avere un mancamento, o semplicemente di voler cambiare programma e di non sapere ancora utilizzare per bene la consolle.

In tutti questi casi la possibilità di fermare il tapis roulant con un solo gesto lo rende più sicuro per tutti.

Sistema di ventilazione

I tapis roulant top di gamma sono dotati di sistema di ventilazione. Si tratta di due bocchette generano aria per rendere più confortevole la sessione di allenamento.

Accessori

Ci sono alcuni accessori che possono essere presenti nei tapis roulant, in genere sono collocati negli articoli di fascia medio alta per un maggiore comfort durante gli esercizi di lunga durata.

Tra gli accessori dei tapis roulant troviamo il porta bicchiere, utile a tenere a portata di mano bicchieri d'acqua e bottigliette per dissetarsi senza dover interrompere l'esercizio.

Il supporto per tablet e supporto per smartphone servono a visualizzare video, ascoltare musica o poter rispondere alle chiamate senza interrompere gli esercizi.

Gli altoparlanti stereo consentono di ascoltare la musica tramite smartphone o mp3, oppure direttamente dalla radio quando si trova incorporata alla consolle.

I tappetini da sistemare sotto il tapis roulant hanno la doppia funzione di proteggere il pavimento da eventuali graffi durante l'uso e di insonorizzare leggermente l'area.

Tapis roulant per correre e per camminare: quali sono le differenze

I tapis roulant elettrici a motore sono la scelta ideale per correre, mentre i tapis roulant magnetici (o tappeti magnetici) sono la scelta giusta per chi cerca una pedana per camminare in casa.

Con il primo, è possibile sia correre che camminare, mentre con il secondo è possibile soltanto camminare.

Il tappeto magnetico (senza motore elettrico), sfrutta la forza motrice delle gambe dell’utilizzatore permettendo lo scorrimento del nastro con la sola pressione del piede, simulando il naturale movimento della camminata. Il tapis roulant magnetico è dunque più sicuro per chi si avvicina allo sport per la prima volta.

La struttura semplice, leggera ed adattabile ad ogni ambiente domestico, è tra le principali caratteristiche che contraddistinguono i tapis roulant per camminare, i quali sono più facilmente utilizzabili anche da persone meno giovani o in sovrappeso. 

Il tapis roulant con motore elettrico invece, è dotato di un motore il quale fornisce l’energia necessaria a far girare il nastro scorrevole, ed è l’ideale per la corsa, corsa leggera, corsa sostenuta fino a veri e propri allenamenti di livello agonistico. 

Naturalmente, può essere usato anche per la camminata a livelli più sostenuti o come fase di riscaldamento.

Aspetto fondamentale da non sottovalutare sia prima dell’acquisto del tappeto che durante la pratica dell’allenamento, è l’ammortizzazione. 

Le pedane adatte alla camminata, danno all'utilizzatore la sensazione di rimbalzare nella superficie scorrevole, in questo modo l’urto causato dal passo non verrà scaricato sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.

Differenti sono invece i tapis roulant per correre, in questo caso un sistema di ammortizzamento più rigido consente di non perdere dinamismo ed energia durante l’allenamento, mentre lo scarico dello stress sulle articolazioni provocato dal passo veloce, è il medesimo che si ha con un tappeto adatto alla camminata.