I 10 Migliori Tapis Roulant Qualità Prezzo Pieghevoli Salvaspazio
Corsa, camminata, jogging o ginnastica, ecco quali sono i migliori tapis roulant qualità prezzo, pieghevoli e salvaspazio per allenarsi a casa, fare esercizio e tenersi in forma. In questa guida vediamo quali sono le caratteristiche fondamentali di questo attrezzo per l'home fitness e come scegliere il migliore in base ai propri obiettivi.
Il tapis roulant da casa è uno degli attrezzi da ginnastica per uso domestico più versatili in assoluto. La sua semplicità di utilizzo consente infatti di ottenere benefici fisici reali ed eseguire allenamenti efficaci e mirati sia per principianti che per atleti.
È un metodo eccellente per perdere peso e dimagrire, migliorare la circolazione, tonificare le gambe e i glutei ed è un ottimo supporto per allenarsi alla corsa e ad eventi agonistici. È facilissimo da usare per tutti, anche senza la presenza di un personal trainer e consente di allenarsi a casa a qualsiasi ora del giorno o della sera.
Infine, specificatamente per gli sportivi e per chi ha esigenze avanzate, acquistare un tapis roulant professionale con un sistema di inclinazione elettrica, consente di praticare sessioni di allenamento senza interruzioni, modificando pendenza e percorso a piacimento e ad un livello controllabile.
Per una scelta semplice e di quali, vediamo quali sono i migliori tapis roulant qualità prezzo in commercio con caratteristiche e prezzi.
Sportstech F75
il miglior tapis roulant professionale
Prezzo 1.949,00 €
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 5 HP | Velocità massima: 20 km/h | Pendenza massima: 18% | Superficie di corsa: 58 x 160 cm | Sistema di ammortizzazione: avanzato | Programmi di allenamento: 12 | Connessioni: WiFi / Bluetooth / USB / AUX | Peso massimo utente: 200 Kg
Lo Sportstech F75 è un tapis roulant di fascia alta dotato di grande potenza e di una superficie di corsa molto ampia, estremamente robusto ed equipaggiato con programmi, funzioni e strumentazione per allenamenti di livello professionale, per atleti e principianti motivati.
Con lo Sportstech F75 è possibile eseguire corse in velocità fino a 20.8 Km//h, scatti, corse in salita (fino al 18% di pendenza) e prove di durata, così come jogging, camminate sostenute e programmi completi di dimagrimento e tonificazione.
I principali punti di forza del F75 sono il tappeto di corsa di qualità elevata, grande, multistrato e sostenuto da un sistema di ammortizzazione eccezionale, il computer di bordo avanzato, dotato di display LCD da 15,6 pollici e completo di 12 programmi preimpostati con tutti i controlli per monitorare i propri allenamenti ed il sistema di intrattenimento multimediale, per ascoltare musica e guardare video e film durante gli allenamenti.
Il particolare sistema di ammortizzazione, permette di eseguire allenamenti di corsa strutturati ma molto delicati al ginocchio, caratteristica che lo rende uno strumento idoneo anche per chi ha problemi alle articolazioni.
Per chi cerca un tapis roulant top di gamma a prestazioni elevate, lo Sportstech F75 è la prima scelta da prendere in considerazione.
JK Fitness SuperCompact 48
il migliore tapis roulant professionale per casa
Prezzo 999,00 €
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 1,75 HP continuativi / 2,75 HP di spunto | Velocità massima: 16 km/h | Inclinazione: elettrica 12 livelli | Superficie di corsa: 48 x 130 cm | Zone di ammortizzazione: 6 | Programmi di allenamento: 12 | Connessioni: AUX / USB | Peso massimo utente: 100 Kg
Il JK Fitness SuperCompact 48 è tra i migliori tapis roulant qualità prezzo di livello professionale, in quanto unisce la qualità e le funzioni tipiche di un modello di fascia alta ma ad un prezzo più accessibile.
Il SuperCompact 48 è un tapis roulant salvaspazio pieghevole ideale per dimagrimento e allenamenti di corsa fino a 16 Km/h, equipaggiato con sistema Hand Pulse e ricevitore wireless per fascia cardio per la rilevazione delle pulsazioni, ampio piano di corsa, schermo touchscreen ad alta definizione ed un sistema di intrattenimento avanzato con altoparlanti, porta USB, supporto tablet, smartphone e riviste.
Tra i parametri misurabili abbiamo pulsazioni e calorie, tempo e distanza, velocità e passi effettuati (pedometro).
Le ruote per il trasporto e le dimensioni ridotte (chiuso misura 26 x 75 x 145 cm), consentono di riporlo facilmente una volta finito l’allenamento e tra i punti di forza, abbiamo sicuramente l’alta qualità costruttiva, il controllo elettronico delle funzioni e, come accennato, l’ottimo rapporto qualità prezzo.
Il JK Fitness SuperCompact 48 è quindi una scelta consigliata per chi cerca un tapis roulant di fascia alta ad un prezzo accessibile, compatto nelle dimensioni e facilmente adattabile a qualsiasi tipologia di allenamento, sia camminata che corsa.
Sportstech F37
il miglior tapis roulant elettrico di fascia medio alta
Prezzo 749,99 €
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 7 CV | Velocità massima: 20 km/h | Pendenza massima: 15% | Zone di ammortizzazione: 8 | Programmi di allenamento: 12 | Connessioni: Bluetooth / USB / MP3 | Peso massimo utente: 150 Kg
Lo Sportstech F37 è tra i migliori tapis roulant attualmente in vendita nella fascia medio alta.
È dotato di console multimediale da 7.5 pollici ed è ideale anche per un uso multiutente, offre inoltre funzionalità avanzate per tutte le tipologie di allenamento, anche intenso, grazie all'alta velocità che può raggiungere.
Lo Sportstech F37 è un attrezzo ultra silenzioso e che consente allenamenti professionali intensivi adatto a corsa, camminata, jogging e rispetto ad altri modelli, è dotato di un’ampia superficie di corsa da 50 x 130 cm, oltre ad un ampio computer di bordo multimediale compatibile con diverse app Fitness.
Include 12 programmi di allenamento diversificati, la funzione di misurazione delle pulsazioni integrata ed un sistema di auto lubrificazione che consente di ridurre gli interventi di manutenzione.
Per chi cerca un tapis roulant solido e vuole fare un investimento duraturo nel tempo, lo Sportstech F37 è un’ottima scelta consigliata.
Diadora Exess 5.6
il miglior tapis roulant di fascia media
Prezzo 459,00 €
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 2,25 HP | Velocità massima: 16 km/h | Pendenza massima: 12% | Zone di ammortizzazione: 8 | Programmi di allenamento: 42 | Display: LCD retroilluminato | Peso massimo utente: 120 Kg
Nella fascia media, il Diadora Exess 5.6 è un ottimo tapis roulant per l’allenamento casalingo, con ben 42 programmi di allenamento di cui 36 basati sulla velocità e gli altri personalizzabili.
È dotato di un nastro di corsa da 45 x 130 cm e di una serie di tasti rapidi sul corrimano per la selezione delle impostazioni, inoltre, in aggiunta alle classiche funzioni di controllo della frequenza cardiaca, velocità, tempo, distanza e calorie, l'Exess 5.6 è equipaggiato con la funzione “body fat” che rileva la percentuale di massa grassa, un parametro essenziale per tenere sotto controllo lo stato di forma e i progressi degli allenamenti nel tempo.
Una volta utilizzato, può essere riposto in posizione verticale (chiuso misura 112 x 72 x 132 cm) grazie alla chiusura servo assistita e alle ruote per il trasporto che lo rendono facilmente trasportabile da una stanza all'altra.
Il Diadore Exess 5.6 è un tapis roulant dal prezzo accessibile e ideale per allenamenti casalinghi di corsa e camminata, per perdere peso e tonificare i muscoli del corpo con allenamenti di media intensità.
Diadora Trim 4.2
ottimizzato per l’allenamento domestico
Prezzo --
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 2 HP | Velocità massima: 18 km/h | Pendenza massima: 12% | Zone di ammortizzazione: 6 | Programmi di allenamento: 15 | Display: LCD retroilluminato 11 x 6 cm | Peso massimo utente: 120 Kg
Il Diadora Trim 4.2 è un tapis roulant domestico con caratteristiche e funzioni ideali per l’allenamento casalingo, per correre fino ad un massimo di 18 Km/h e con un’inclinazione massima del 12%.
La dimensione del nastro di corsa è di 42 x 122 cm ed è possibile misurare il battito cardiaco tramite i sensori hand pulse sul corrimano, basta quindi appoggiare entrambi i palmi delle mani sui sensori e il battito cardiaco viene rilevato e visualizzato sul monitor del computer.
Sono inclusi 12 programmi di velocità e 3 programmi target per un totale di 15 programmi di allenamento per variare e differenziare l’attività fisica, per dimagrire o tonificare. Inoltre, i tasti rapidi sul corrimano e sul computer di bordo, permettono di regolare velocemente i parametri senza dover interrompere la corsa.
Il Diadora Trim 4.2 è un tapis roulant richiudibile (chiuso misura 71 x 76 x 140 cm) e dotato di rotelle per il trasporto, che occupa pochissimo spazio e può essere riposto in verticale.
Per le sue caratteristiche e per la buona possibilità di personalizzazione degli allenamenti, è un tapis roulant ideale sia per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di attrezzo, che per chi ha esigenze più avanzate, per giovani e per anziani, per correre o camminare.
Movi Fitness MF260
il miglior tapis roulant salvaspazio per uso domestico
Prezzo 690,00 €
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 1.75 HP | Velocità massima: 14 km/h | Inclinazione: manuale su 3 livelli | Zone di ammortizzazione: 8 | Programmi di allenamento: 15 | Display: LCD retroilluminato 11 x 6 cm | Peso massimo utente: 100 Kg
Il Movi Fitness MF260 è un tapis roulant elettrico ad inclinazione manuale su 3 livelli, dotato di 6 velocità preimpostate, schermo LCD per visualizzare tempo, velocità, distanza, calorie e battito cardiaco, rilevazione delle pulsazioni hand Grip e comandi rapidi sul corrimano.
Tra le caratteristiche più rilevanti, l’ampio nastro di corsa ammortizzato da 42 x 130 cm ed il fattore silenziosità, il Movi Fitness MF260 è infatti un tapis roulant silenzioso e che ben si adatta anche ad un utilizzo serale o alla mattina presto.
La velocità massima è di 14 Km/h con incrementi di 0,1 km/h, è possibile quindi camminare e correre, ed una volta concluso l’allenamento, si richiude rapidamente grazie al pistone idraulico e si sposta con facilità grazie alle ruote di trasporto alla base della struttura.
Ad un prezzo molto accessibile, il Movi Fitness MF260 è un modello ideale per tutte le tipologie di utilizzo ed utenti, anche anziani, con un motore di discreta potenza per allenamenti leggeri e di media intensità.
Diadora Star 1000
il tapis roulant economico salvaspazio
Prezzo --
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 1.5 HP | Velocità massima: 13 km/h | Inclinazione: manuale su 3 livelli | Zone di ammortizzazione: 4 elastomeri double deck | Programmi di allenamento: 15 | Display: LCD retroilluminato 10 x 5 cm | Peso massimo utente: 110 Kg
Lo Star 1000 è un tapis roulant elettrico ad inclinazione manuale che viene consegnato già assemblato e dalle dimensioni compatte, ideale per chi ha poco spazio in casa.
Il tappeto di corsa è di 40 x 120 cm, abbastanza grande nonostante le dimensioni contenute, ed è possibile eseguire allenamenti di corsa fino a 13 km/h attraverso 15 programmi (9 programmi allenamento e 6 programmi velocità).
Sul corrimano sono installati i sensori per la rilevazione del battito cardiaco e i tasti rapidi per la regolazione della velocità durante l’allenamento, mentre il display LCD misura tempo, distanza e calorie bruciate.
Include inoltre la funzione di rilevazione della massa grassa e come sistema di protezione è dotato di chiave di sicurezza, infine, una volta utilizzato, si piega e si sposta facilmente grazie alle ruote di trasporto.
Il Diadora Star 1000 è un tapis roulant salvaspazio economico ma equipaggiato con tutti i programmi e le funzionalità necessarie per un allenamento efficace e diversificato.
Sportstech F10
il miglior tapis roulant economico
Prezzo EUR 299,90
Tipologia: tapis roulant elettrico pieghevole | Motore: 1 HP | Velocità massima: 10 km/h | Inclinazione: non regolabile | Connessione: WiFi / Bluetooth | Programmi di allenamento: 13 | Display: LCD 3 pollici | Peso massimo utente: 120 Kg
Per la qualità e quantità delle funzioni offerte, lo Sportstech F10 è uno tra i migliori tapis roulant economici per l’allenamento casalingo.
Si tratta di un modello pieghevole salvaspazio equipaggiato con un motore silenzioso e quindi ideale anche per uso serale o alla mattina presto, ideale per camminare e correre fino ad una velocità di 10 Km/h. Inoltre, grazie al sistema autolubrificante, non richiede una frequenta manutenzione.
Tra le caratteristiche principali abbiamo la connessione Bluetooth per il controllo via App iFitshow, compatibile con smartphone e tablet e attraverso la quale possiamo controllare il tapis roulant e ascoltare musica.
Lo Sportstech F10 include inoltre una cintura cardiofrequenzimetro, supporto per tablet e supporto per 2 bottiglie d'acqua. È equipaggiato con un ampio computer di bordo con 12 programmi di allenamento + 1 personalizzabile e il monitor indica la misurazione di tempo, distanza percorsa, velocità, calorie e battito cardiaco.
Una volta utilizzato si ripiega e si trasporta comodamente da una stanza all'altra grazie alle rotelle alla base della pedana.
Per la varietà delle funzionalità incluse e per il prezzo, lo Sportstech F10 è un tapis roulant di fascia economica che ben si adatta sia a principianti che atleti non professionisti, per allenamenti di corsa, jogging o semplice camminata.
Diadora Evo
il migliore tapis roulant per camminare
Prezzo 169,00 €
Tipologia: tapis roulant magnetico | Regolazione sforzo: manuale a 8 livelli | Inclinazione: manuale a 3 livelli | Volano: singolo | Display: LCD | Peso massimo utente: 110 Kg
Il Diadora Evo è un tapis roulant con resistenza magnetica (senza motore), ideale per esercizi di camminata veloce, per camminare e fare movimento semplice.
Tutte le regolazioni sono manuali, sia per quanto riguarda la regolazione dello sforzo che la regolazione dell’inclinazione, il nastro di corsa misura 34 x 110 cm ed il computer di bordo segna tutti i parametri relativi a velocità, tempo, distanza percorsa, calorie bruciate e frequenza cardiaca.
La misurazione cardiaca avviene tramite i sensori hand pulse sul corrimano, basta quindi appoggiare le mani e la rilevazione avviene in automatico durante l’allenamento.
Essendo senza motore è quindi un tapis roulant molto leggero (pesa appena 25 kg) e compatto (chiuso misura 64 x 36 x 140 cm), facile da usare e da trasportare anche grazie alle ruote sotto la pedana.
Il Diadora Evo è quindi un tapis roulant salvaspazio richiudibile ideale per dimagrire e consigliato per chi cerca uno strumento per la sola camminata ed esercizi correlati, per chi si avvicina allo sport e per chi vuole mantenersi in forma.
Diadora Forty
il tapis roulant per camminare più economico
Prezzo --
Tipologia: tapis roulant magnetico | Regolazione sforzo: manuale a 8 livelli | Inclinazione: manuale a 3 livelli | Volano: doppio | Display: LCD | Peso massimo utente: 100 Kg
Per chi cerca uno strumento per la sola camminata e vuole spendere poco, il Diadora Forty è la scelta maggiormente consigliata.
Il tappeto magnetico Diadora Forty è un tapis roulant magnetico (senza motore) con un nastro di corsa di 33 x 101 cm ed equipaggiato con un computer di bordo per la visualizzazione di tempo, distanza percorsa, caloria consumate, velocità e battito cardiaco.
Tra i principali vantaggi di questo modello, sicuramente la leggerezza (appena 25 Kg), la praticità nel riporlo (chiuso misura 55 x 37 x 132 cm e può essere riposto in verticale) e la semplicità di utilizzo per qualsiasi tipo di utilizzatore.
Il Diadora Forty è una scelta specificatamente consigliata per chi vuole fare camminate veloci o lente su diversi livelli di pendenza, per riabilitazione e per programmi di dimagrimento leggeri.
Come scegliere un tapis roulant: tipologie e caratteristiche
Per scegliere correttamente quale tapis roulant acquistare per casa, è necessario capire in primis quale esercizio fisico vogliamo fare, se corsa, camminata, jogging o marcia, tenendo presente che da 1 a 8 Km/h viene considerata camminata, dagli 8 Km/h in su si parla di corsa o jogging.
Un’altra caratteristica importante è il fattore ingombro. Quasi tutti i tapis roulant moderni sono pieghevoli e con dimensioni salvaspazio, ma è sempre bene verificare se il modello è ripiegabile o meno, soprattutto in caso disponiate di spazi ridotti.
Vediamo ora le tipologie e le caratteristiche da valutare in fase d’acquisto.
Tappeto motorizzato o elettrico
Il tapis roulant motorizzato, dotato di motore elettrico, consente una camminata comoda, fluida e senza stress articolari, grazie ad un facile scorrimento del nastro che garantisce una velocità costante tra quelle scelte dall'atleta.
In questo caso il tappeto va avanti da solo e sarà l'utilizzatore a dover adeguare il suo passo alla velocità del tappeto.
Chi decide di acquistare questo modello di tapis roulant potrà spaziare tra i modelli dotati di una inclinazione manuale e quelli invece con inclinazione elettrica facilmente impostabile dalla consolle.
Potenza del motore
I tapis roulant di tipo elettrico includono un motore interno che può essere di tipo DC o AC, ovvero a corrente continua o a corrente alternata. Tendenzialmente il motore DC è più diffuso nei tapis roulant per uso domestico e di fascia medio-bassa, mentre il motore AC è più comune nei tapis roulant professionali.
La potenza del motore varia da un minimo di 1,5HP dei modelli base, ad un massimo di 3,5HP per quei modelli adatti ad allenamenti più intensi.
Può essere utilizzato un massimo di 3 ore al giorno con una pausa di 60 minuti tra un allenamento e l’altro per permettere il raffreddamento del motore. Il consumo energetico è limitato e prevede un consumo di 400/500 Watt sostenendo un’andatura di 10Km/h effettuata da un uomo di circa 75Kg.
Tappeto magnetico
Privo di motore, questa tipologia di tappeto è dotata di un nastro che scorre con la pressione esercitata dal piede dell’atleta e per tale motivo ha una inclinazione che consente di facilitare il movimento, ma impedisce una camminata in piano.
Questa tipologia di attrezzo è particolarmente indicata per chi predilige camminare, anche con passo sostenuto, piuttosto che correre.
Nonostante le dimensioni compatte e la leggerezza, particolarmente adatte per spazi ridotti, la scorrevolezza del nastro è limitata, inoltre l’assenza di ammortizzatori e lo sforzo esercitato nella pratica potrebbero provocare uno stress articolare.
Livelli di resistenza
Nei tapis roulant magnetici privi di motore, non è possibile selezionare la velocità perché questa dipende dall'utilizzatore. Esistono dunque dei livelli di resistenza da regolare.
Maggiore sarà la resistenza impostata più il nastro sarà difficile da spingere con i piedi, ne consegue così un aumento dello sforzo da parte dell'utilizzatore.
Inclinazione
L’inclinazione è una delle caratteristiche che hanno un maggior impatto durante l’allenamento.
Infatti l’atleta che decide di aumentare l’inclinazione della superficie scorrevole simulando una salita aumenta l’intensità dello sforzo, producendo un conseguente aumento di calorie bruciate dovute alla maggior sollecitazione degli arti inferiori e l’attivazione dei muscoli addominali.
I modelli più sofisticati di tapis roulant danno la possibilità di impostare una inclinazione negativa per simulare la discesa.
L’inclinazione può essere attivata manualmente dall'utilizzatore, che prima dell’inizio dell’allenamento, regola l’altezza dei piedi del tapis roulant. In questo caso per cambiare l'inclinazione durante l'allenamento occorre scendere dal tappeto, regolare l'inclinazione e ripartire.
L'inclinazione elettrica invece consente di regolare la pendenza tramite la consolle, attivando un motorino in grado di regolare l’altezza della pedana anche durante l’allenamento variando più facilmente il percorso da effettuare senza interrompere l'allenamento.
Peso dell'utilizzatore
Un buon tapis roulant deve tenere conto principalmente del peso dell’utilizzatore, il peso minimo che potrà sostenere sarà pari a 100 Kg arrivando a raggiungere un peso max di 150 Kg o 200 Kg nei modelli professionali.
Dunque sarà necessario assicurarsi che la struttura e il motore del tappeto siano adatti a sostenere il vostro peso.
Superficie del tappeto
Il tappeto da acquistare dovrà possedere una superficie di corsa adatta all'attività che si vuole svolgere, dunque coloro che vorranno mantenere un’andatura che raggiunge i 6Km/h avranno bisogno di una superficie di 100 cm x 40 cm.
Le dimensioni cambiano nel caso in cui si voglia assumere un’andatura più veloce, tra i 6 e gli 8 km/h, la superficie adatta in questo caso, avrà una dimensione pari a 120 cm x 40 cm.
Si parla di corsa nel caso in cui si superino gli 8 km/h, in tal caso sarà necessario acquistare un tappeto dotato di una superficie di corsa fino a 150 cm x 45 cm.
Computer e display
Un buon tapis roulant sarà dotato di un display o console in grado di fornire diverse informazioni relative all'allenamento che stiamo svolgendo, come la distanza percorsa, la velocità sostenuta, le calorie bruciate.
Inoltre il display può essere usato per impostare diversi programmi che si possono svolgere nonché l’adattamento alle diverse periferiche (Mp3, USB) che si possono utilizzare durante l’allenamento.
Solo alcuni saranno in grado di rilevare anche la frequenza cardiaca attraverso un sistema di rilevamento palmare o mediante una fascia toracica.
Connettività
I migliori tapis roulant sono dotati di collegamento ad internet che abbinato ad un display di discrete dimensioni consente di vedere video o seguire le serie TV.
Inoltre possono comunicare con altri dispositivi mobili per rimanere connessi durante tutta la sessione.
Questi accorgimenti sono importanti per chi non è pratico dell'allenamento in un ambiente chiuso e trova più difficile mantenere la costanza. Distrarsi guardando i programmi preferiti può essere un’ottima soluzione per raggiungere gli obiettivi.
Al contrario chi è più determinato potrà trovare un prezioso supporto nei video di esercizi o nella simulazione di corsa all'aperto, laddove questi non siano presenti tra i programmi integrati sarà possibile sfruttare internet per ampliare la propria conoscenza in merito.
Dimensioni e ingombro
In caso di spazio ristretto, come nella maggior parte degli appartamenti, il consiglio è di acquistare un tapis roulant pieghevole.
Come abbiamo accennato la superficie minima del tappeto è di 120 cm x 40 cm, considerando poi la struttura e la consolle, anche in presenza di modelli compatti, il tapis roulant è sempre un attrezzo abbastanza ingombrante.
Il problema è risolto con una struttura pieghevole salvaspazio per poter riporre l'attrezzo una volta finito l'allenamento.
Quasi tutti i tapis roulant quindi sono ripiegabili con diverse caratteristiche. Nella maggior parte dei casi la pedana si solleva da terra fino a raggiungere la consolle e mantenere la posizione verticale.
In altri modelli invece è la struttura che regge la consolle a ripiegarsi verso il tappeto per ottenere uno spessore minimo. Questi tapis roulant sono i meno ingombranti e possono essere riposti sotto il letto lontano dalla vista.
Dobbiamo tuttavia tenere presente che spesso i modelli più ingombranti sono anche quelli più robusti, per cui se cerchiamo un tapis roulant professionale potrebbe essere più utile sacrificare un po’ di spazio per acquistare un attrezzo valido.
Ruote
Le ruote sono necessarie per spostare il tapis roulant da una stanza all'altra. In alcuni casi è possibile muovere il tapis roulant quando è aperto, in altri modelli invece è possibile spostarlo su ruote o rulli solo quando è ripiegato.
Maniglie e impugnature
Quasi tutti i tapis roulant sono dotati di impugnature più o meno lunghe, in grado di sostenere l'atleta durante l'allenamento.
A seconda dell'intensità e della durata infatti sarà necessario appoggiarsi con le braccia per avere un sostegno durante lo sforzo. Le maniglie svolgono anche una funzione di sicurezza perché offrono un punto di appoggio immediato se si dovesse perdere l'equilibrio.
Le maniglie devono essere realizzate in materiale antiscivolo, in genere in gomma o in foam, per consentire una presa sicura.
I migliori modelli di tapis roulant consentono di regolare le impugnature in verticale e in orizzontale per adattarsi alla statura dell'utilizzatore.
Nei modelli dotati di cardiofrequenzimetro possiamo trovare i sensori palmari proprio sulle impugnature per consentire il rilevamento della frequenza cardiaca.
Cardiofrequenzimetro
La camminata e la corsa sono esercizi aerobici ad alta intensità che migliorano la circolazione e potenziano il cuore. I tapis roulant più sofisticati consentono di misurare la frequenza cardiaca, dato essenziale per monitorare la propria condizione di salute e capire quando è il momento di diminuire o aumentare l'intensità.
Inoltre esiste la possibilità di impostare programmi appositi che possano mantenere l'allenamento costante a seconda del proprio livello di frequenza cardiaca.
La di frequenza cardiaca infatti deve rimanere all'interno di determinati range per poter spingere il corpo a bruciare calorie.
Il rilevamento della frequenza cardiaca può avvenire grazie a sensori palmari hand pulse montati sulle impugnature, oppure tramite fascia toracica che comunica i dati alla console tramite wi-fi.
Tendenzialmente dobbiamo considerare che la fascia toracica lascia l'atleta libero nei movimenti, soprattutto durante una corsa sostenuta per cui mantenersi alle impugnature potrebbe risultare fastidioso. I migliori tapis roulant offrono entrambe le soluzioni.
Pulsante di sicurezza
Il pulsante di sicurezza permette di arrestare immediatamente il tapis roulant elettrico. Il motore infatti fa girare il tappeto ad una data velocità e saremo noi a doverci adeguare all'andatura.
Quando ci si vuole fermare è possibile scendere tranquillamente dal tappeto durante la corsa oppure poggiare i piedi sulle pedane laterali.
Tuttavia un pulsante di sicurezza consente di arrestare l'attrezzo in caso di emergenza per evitare di cadere a terra trascinati dallo scorrere del tappeto. Può capitare di inciampare o di avere un mancamento, o semplicemente di voler cambiare programma e di non sapere ancora utilizzare per bene la consolle.
In tutti questi casi la possibilità di fermare il tapis roulant con un solo gesto lo rende più sicuro per tutti.
Sistema di ventilazione
I tapis roulant top di gamma sono dotati di sistema di ventilazione. Si tratta di due bocchette generano aria per rendere più confortevole la sessione di allenamento.
Accessori
Vediamo alcuni accessori che possono essere presenti nei tapis roulant, in genere sono collocati negli articoli di fascia medio alta per un maggiore comfort durante gli esercizi di lunga durata.
Tra gli accessori dei tapis roulant troviamo il porta bicchiere, utile a tenere a portata di mano bicchieri d'acqua e bottigliette per dissetarsi senza dover interrompere l'esercizio.
Il supporto per tablet e supporto per smartphone servono a visualizzare video, ascoltare musica o poter rispondere alle chiamate senza interrompere gli esercizi.
Gli altoparlanti stereo consentono di ascoltare la musica tramite smartphone o mp3, oppure direttamente dalla radio quando si trova incorporata alla consolle.
I tappetini da sistemare sotto il tapis roulant hanno la doppia funzione di proteggere il pavimento da eventuali graffi durante l'uso e di insonorizzare leggermente l'area.
Tapis roulant per correre e per camminare: quali sono le differenze
I tapis roulant elettrici a motore sono la scelta ideale per correre, mentre i tapis roulant magnetici (o tappeti magnetici) sono la scelta giusta per camminare.
Con il primo, è possibile sia correre che camminare, mentre con il secondo è possibile soltanto camminare.
Il tappeto magnetico (senza motore elettrico), sfrutta la forza motrice delle gambe dell’utilizzatore permettendo lo scorrimento del nastro con la sola pressione del piede, simulando il naturale movimento della camminata. Il tapis roulant magnetico è dunque più sicuro per chi si avvicina allo sport per la prima volta.
La struttura semplice, leggera ed adattabile ad ogni ambiente domestico, è tra le principali caratteristiche che contraddistinguono i tapis roulant per camminare, i quali sono più facilmente utilizzabili anche da persone meno giovani o in sovrappeso.
Il tapis roulant con motore elettrico invece, è dotato di un motore il quale fornisce l’energia necessaria a far girare il nastro scorrevole, ed è l’ideale per la corsa, corsa leggera, corsa sostenuta fino a veri e propri allenamenti di livello agonistico.
Naturalmente, può essere usato anche per la camminata a livelli più sostenuti o come fase di riscaldamento.
Aspetto fondamentale da non sottovalutare sia prima dell’acquisto del tappeto che durante la pratica dell’allenamento, è l’ammortizzazione.
I tapis roulant adatti alla camminata danno all’utilizzatore la sensazione di rimbalzare nella superficie scorrevole, in questo modo l’urto causato dal passo non verrà scaricato sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.
Differenti sono invece i tappeti utilizzati per la corsa, in questo caso un sistema di ammortizzamento più rigido consente di non perdere dinamismo ed energia durante l’allenamento, mentre lo scarico dello stress sulle articolazioni provocato dal passo veloce, è il medesimo che si ha con un tappeto adatto alla camminata.
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