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14/03/2022
Attrezzature da Palestra per Casa
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Le 10 Migliori Mini Bike e Mini Cyclette per Gambe e Braccia

La mini bike serve ad allenarsi a casa esattamente come le tradizionali cyclette da camera, con la differenza che comprende solo la parte inferiore, ossia solo i pedali, con lo scopo di dimagrire ed esercitare le gambe o le braccia con un allenamento leggero, prevalentemente stando seduti. Vediamo quali sono le migliori mini bike da acquistare, come si usa e quali sono i principali vantaggi.

 


INDICE
Le migliori mini bike e mini cyclette
Come scegliere una mini bike

Come funziona e come si usa

La mini bike da camera è utile a chiunque desideri fare un po’ di allenamento senza intraprendere un percorso troppo impegnativo. Si tratta di una cyclette solo pedali, dalle dimensioni ridotte, che può essere usata per fare allenamento in qualunque stanza della casa o anche a lavoro.

Sul mercato è possibile trovare anche modelli di mini cyclette per braccia e gambe, che possono essere utilizzate sia a pavimento sia come cyclette da tavolo per allenare le braccia.

Adatta a tutte le età, molti usano la mini cyclette per dimagrire e per allenarsi comodamente seduti in poltrona mentre si guarda la tv, oppure mentre si legge o si studia. Questa mini bike infatti può essere sistemata sotto la scrivania al lavoro, per allenare le gambe mentre si lavora al PC. 

In questo modo si risparmia tempo, sfruttando tutte le ore in cui si è costretti ad una vita sedentaria per motivi lavorativi, facendo movimento e mantenendo attiva la circolazione e il metabolismo.

La mini bike è un supplemento utile anche per chi svolge un’attività sportiva più intensa. Può essere usata nei giorni di maltempo, quando si è costretti a saltare la palestra per altri impegni, o semplicemente per aggiungere un esercizio aerobico ad un programma di allenamento più articolato.

La mini cyclette funziona molto bene anche per le persone in sovrappeso quando non possono usare la cyclette tradizionale o fare altri esercizi. Con la mini cyclette, è possibile iniziare un allenamento leggero in tutta sicurezza.

Per gli anziani invece, la mini cyclette permette di fare allenamento stando seduti in poltrona, evitando allenamenti intensivi e garantendo la possibilità di fare attività fisica anche a chi ha problemi di equilibrio.

Acquistare una cyclette mini significa inoltre risparmiare in termini economici, evitando abbonamenti in palestra o altri corsi difficili da seguire. Inoltre, occupa meno spazio delle cyclette pieghevoli ed è più economica rispetto ad altri attrezzi da ginnastica più professionali come ad esempio il tapis roulant o la spin bike.


Le migliori mini bike e mini cyclette per gambe e braccia


Di seguito la selezione delle mini bike migliori presenti sul mercato. Fra le più semplici ed essenziali troviamo le Kettler e la Live up dotate di semplice telaio e pedali, fino ad arrivare alle minibike professionali come la DeskCycle, la migliore mini cyclette con resistenza magnetica, display e possibilità di allenare anche le braccia. I prezzi sono accessibili a tutti, da un minimo di 30 euro per un modello semplice fino ai 200 euro per una minibike di alta qualità.

MagneTrainer ER

MagneTrainer ER

Prezzo 219,00 €

  • Mini cyclette gambe e braccia per esercizio, allenamento e riabilitazione
  • Progettata per un uso su una sedia o sul tavolo, portatile e facile da riporre
  • Rinforza la muscolatura, facilita la circolazione e la mobilità per chi ha problemi di articolazioni delle gambe e delle braccia
  • Resistenza magnetica silenziosa senza vibrazioni
  • Ultraleggera e fluida priva di impatto
  • Non richiede manutenzione o lubrificazione
  • Programma per computer per il calcolo delle calorie
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Tecnovita by BH Mini Bike

Tecnovita by BH Mini Bike

Prezzo 156,45 €

  • Mini cyclette elettrica per braccia e gambe
  • Opzione per essere usata senza motore
  • Display con velocità, tempo, distanza e calorie
  • Diversi regimi del motore modalità passiva sistema di inversione
  • Telecomando e diversi tempi di programmazione
  • Motore fino a 3,4,5 e 6 chilometri all'ora
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SportPlus Mini Exercise Bike

SportPlus Mini Exercise Bike 

Prezzo --

  • Mini cyclette magnetica per anziani
  • Frenata magnetica silenziosa
  • Dimensioni compatte, ideale per piccoli appartamenti e uffici
  • Capacità: fino a 110 kg
  • Pedali antiscivolo con occhielli regolabili
  • 8 livelli calibrati di resistenza
  • Display: velocità, tempo, distanza percorsa e distanza totale percorsa, calorie
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everfit welly-e

Everfit WELLY-E

Prezzo 103,85 €

  • Mini cyclette elettrica per braccia e gambe
  • Pedali con forma ergonomica e impugnatura ultra larga confortevole anche per le mani
  • Cinturino fermapiede
  • Display timer, distanza, calorie, tempo impiegato
  • Telecomando estraibile
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Tunturi Cardio Fit M35 Mini Bike

Tunturi Cardio Fit M35 Mini Bike

Prezzo 110,99 €

  • Sistema di freno magnetico
  • Adatto per braccia e gambe
  • Schermo LCD mostra: velocità, tempo, distanza, RPM e calorie bruciate
  • Schermo alimentato con batterie AA
  • 8 livelli di resistenza
  • Peso: 7 kg
  • Con cinghie antiscivolo
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Ultrasport Mini Bike 50

Ultrasport Mini Bike 50

Prezzo 51,24 €

  • Home trainer compatto con pedali per mani e piedi con cinghie regolabili
  • Computer display LCD: tempo, distanza, giri esercizio, giri totali e consumo calorico
  • Peso massimo utente fino a 100kg
  • Volano da 2kg
  • Impostazione manuale della resistenza
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AGM Mini Cyclette

AGM Mini Cyclette

Prezzo 52,98 €

  • Mini cyclette per casa e ufficio
  • Ideale da posizionare sotto una scrivania
  • Pedali statici con cinturino antiscivolo
  • Adatta per esercizio cardiovascolare di braccia e gambe
  • Piedini regolabili 
  • Schermo LCD ampio per la lettura di tempo, velocità, distanza, calorie e RPM
  • Manopola per regolare il livello di resistenza
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Himaly f-Bike

Himaly f-Bike

Prezzo 52,98 €

  • Adatto per allenare mani e piedi
  • Resistenza regolabile
  • Display che indica tempo, distanza, numero di giri, calorie
  • Con cinghie antiscivolo sui pedali
  • Dimensioni compatte
  • Piedini antiscivolo
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EXEFIT Pedal trainer

EXEFIT Pedal Trainer

Prezzo 46,99 €

  • Mini bike ideale per allenamento di gambe e braccia
  • Monitor LCD di facile lettura
  • Rilievo antisdrucciolevole per maggiore stabilità
  • 5 funzioni tra cui numero di giri, giri al minuto (RPM) e calorie bruciate
  • Pulsante reset
  • Design pieghevole salvaspazio
  • Materiale acciaio e plastica
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live up sports pedal exerciser

Live Up Sports Pedal Exerciser

Prezzo 36,90 €

  • Mini pedaliera per uso casalingo
  • Supercompatta e poco ingombrante
  • Allenamento arti inferiori e superiori
  • Rotella manuale per regolare il livello di difficoltà dell’esercizio
  • Utilizzabile stando seduti sul divano, sulla poltrona, sulla sedia
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Come scegliere una mini bike


Per essere sicuri di acquistare la miglior mini bike per le proprie esigenze, è necessario in primis tenere conto del tipo di esercizio che si vuole fare, del luogo in cui la useremo e dell’ingombro. Le principali caratteristiche da valutare sono:

  • Allenamento gambe e braccia. Alcuni modelli di cyclette si prestano sia all’allenamento della gambe sia delle braccia. Infatti posizionandoli su un tavolo possiamo allenare gli arti superiori molto facilmente. Le cyclette da tavolo sono solitamente più leggere rispetto ai modelli solo da pavimento, per permettere di sollevarle più facilmente e garantirne la versatilità.
  • Peso e ingombro. Tra le tante mini bike da casa disponibili sul mercato abbiamo modelli leggeri ed essenziali, dotati di un semplice telaio. Questo le rende facilmente trasportabili da una stanza all’altra e anche in altri luoghi come al lavoro o in vacanza. Inoltre sono molto più facili da riporre una volta terminato l’esercizio. I modelli più pesanti invece sono leggermente più ingombranti, ma sono anche i più efficienti in termini di durata, di funzioni e resistenza alla pedalata. Offrono inoltre maggiore stabilità durante l’allenamento.
  • Magnetica o elettrica. La mini bike da camera può essere magnetica o elettrica. Nella mini cyclette magnetica si fa forza sui pedali e la resistenza è data dai magneti. La pedalata è fluida e semplice anche se per soggetti anziani o con ridotte capacità motorie bisogna avere l’accortezza di scegliere una minibike con un volano di massimo 2 kg. Nella mini bike elettrica invece è disponibile anche la pedalata assistita, un sistema perfetto per accompagnare i movimenti e mantenere lo sforzo a livelli accettabili.
  • Display. Il display è necessario per controllare il tempo trascorso, le calorie bruciate, la distanza e altri parametri. Non è essenziale, ma aiuta a tenere traccia dei progressi ed è utile soprattutto per creare e monitorare i propri programmi di allenamento.

 

Come funziona e come si usa la mini bike


La mini bike va sistemata in piano sul pavimento accanto ad una sedia o una poltrona, si inseriscono i piedi nelle staffe e si pedala. Il display segnala la stima delle calorie bruciate, la distanza percorsa e il tempo impiegato.

La mini cyclette solo pedali funziona perfettamente stando seduti, tuttavia è opportuno mantenere la colonna vertebrale diritta appoggiandosi ad uno schienale e fare in modo che la seduta sia un po’ più in alto dei pedali.

Alcuni modelli possono essere posizionati su un tavolo per allenare le braccia con lo stesso sistema, in questo caso bisogna fare attenzione ai gomiti che devono avere ampio spazio di movimento.

La mini bike deve essere posizionata in modo da aderire perfettamente e stabilmente al tavolo o in una superficie abbastanza solida.

Attrezzature in offerta

Tecnovita by BH Mini Bike YF612 cyclette elettrica per braccia e gambe
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4.2 out of 5 stars
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Ultrasport MB 50 Mini Bike Home Trainer, Allenatore Braccia e Gambe
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4.1 out of 5 stars
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EXEFIT Pedal trainer Pedale della bici mini bike esercizio Pedale Exercycle con monitor LCD per il recupero di braccia e gambe,con rilievo antisdrucciolevole
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