Cyclette Orizzontali: Benefici, Caratteristiche e Migliori Modelli

Quali sono i benefici della cyclette orizzontale? Qual è la differenza tra cyclette verticale e orizzontale? Ecco tutte le risposte e quali sono le migliori cyclette orizzontali da casa in base a caratteristiche e fascia di prezzo.

La cyclette orizzontale è un attrezzo ottimo per migliorare il corretto funzionamento dell’apparato cardiovascolare e permette di allenarsi in completa libertà anche a casa.

Sebbene occupi un po’ più di spazio, la cyclette orizzontale è un attrezzo utile e funzionale soprattutto per chi ha problemi alla schiena o difficoltà motorie, perché obbliga ad assumere una postura corretta durante l’allenamento.

La struttura particolare inoltre garantisce un miglior equilibrio durante l'esercizio, e in alcuni modelli è possibile usare la cyclette in posizione semi sdraiata, permettendone l'utilizzo anche da parte degli anziani. Spesso però per questa categoria è preferibile scegliere una mini cyclette per anziani da usare comodamente seduti in poltrona. 

Il merito è del particolare sedile che sostiene la colonna vertebrale, che distribuisce proporzionalmente il peso corporeo.

I benefici della cyclette orizzontale

Tra i benefici che si possono riscontrare dall’utilizzo della cyclette orizzontale c’è innanzitutto la postura, seguito poi dai grandi benefici in materia di circolazione, dovuti dal fatto che, durante l’allenamento, gli arti inferiori sono più in linea con il cuore durante l’allenamento. Questa tipologia di cyclette inoltre, fa lavorare di più e meglio anche i muscoli addominali, senza però arrecare sforzi eccessivi. Per ottenere buoni risultati e riuscire a bruciare grassi è necessario pedalare almeno 30 minuti senza fermarsi e ripetere l’allenamento almeno 3 volte a settimana.

Cyclette orizzontale o verticale: le differenze

La differenza tra cyclette verticale e orizzontale è innanzitutto nella forma, poiché i due attrezzi hanno caratteristiche tecniche e strutturali differenti.

La differenza principale tra le due tipologie di cyclette è la seduta. Nella bicicletta con seduta orizzontale, vi dovrete posizionare facendo attenzione a poggiare in modo corretto il dorso allo schienale e ad infilare i piedi nelle fasce di sicurezza collegate ai pedali, le quali faranno in modo che il piede non scivoli o che si scontri con la staffa del pedale. Durante la fase di pedalata, accertatevi che la gamba, nel punto di massima estensione, faccia un angolo acuto all’interno del corrispettivo ginocchio.

La cyclette verticale è il modello più diffuso nelle palestre ed è anche la tipologia più scelta dai privati (vedi qui la classifica delle cyclette verticali) perché si presta per sessioni di allenamenti sia per scarico muscolare che più intensivi. Il suo scopo principale, è mantenere in forma e tonificare i muscoli. Viene scelta anche in fase di riabilitazione o per mantenersi in allenamento e in in forma anche durante il periodo invernale.

La cyclette orizzontale, richiede maggiore spazio e serve soprattutto a potenziare gli arti inferiori, in aggiunta ai grandi benefici alla circolazione grazie alla posizione che il corpo assume durante il suo utilizzo. La posizione semi sdraiata infatti, tonifica maggiormente cosce, glutei ed addominali. Questa tipologia di cyclette, è perfetta specialmente per coloro che soffrono di problemi alla schiena, in quanto non si andrà a sedere su un normale sellino, bensì su una seduta oggettivamente più comoda ed avvolgente.

Cosa acquistare? Le migliori cyclette orizzontali e dove acquistarle ai migliori prezzi

Le cyclette orizzontali svolgono ottimamente la loro funzione e sempre più persone la scelgono. Se siete tra queste e avete deciso di acquistarne una, ecco un elenco di quelli che, secondo il nostro parere, sono tra i migliori modelli attualmente in commercio, selezionati in base al rapporto qualità/prezzo ed efficienza delle prestazioni.