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come usare il tapis roulant
18/12/2020

Come usare il tapis roulant per allenarsi efficacemente e ottenere risultati

Come si usa e come ci si allena con il tapis roulant? Per quanto tempo e quali sono i programmi consigliati? Ecco tutte le risposte e la guida pratica per capire come utilizzare il tapis roulant [...]
Leggi Come usare il tapis roulant per allenarsi efficacemente e ottenere risultati
pedana vibrante esercizi
16/12/2020

10 Esercizi con la Pedana Vibrante per Dimagrire e Tonificare

Per godere di tutti i benefici di questo attrezzo su pancia, glutei, fianchi e braccia, per contrastare la cellulite e aiutare a dimagrire, ecco quali sono i migliori esercizi da fare con la [...]
Leggi 10 Esercizi con la Pedana Vibrante per Dimagrire e Tonificare
esercizi bicicletta ellittica
16/12/2020

8 Esercizi e Programmi Efficaci per Allenarsi con l’Ellittica

Per tonificare gambe, addominali, schiena e braccia, per dimagrire o tenerti in forma, ecco una lista degli esercizi con l’ellittica più efficaci da eseguire a casa o in palestra, per un [...]
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esercizi con tapis roulant
14/12/2020

10 Esercizi Efficaci da Fare con il Tapis Roulant per Restare in Forma

Per usare al meglio l’attrezzo e sfruttare al massimo le sue possibilità, ecco quali sono gli esercizi più efficaci per allenarsi con il tapis roulant per dimagrire, tonificare e migliorare la [...]
Leggi 10 Esercizi Efficaci da Fare con il Tapis Roulant per Restare in Forma
panca ad inversione esercizi
13/12/2020

10 Esercizi Efficaci da Fare con la Panca ad Inversione per il tuo Benessere

Allungamento muscolare, decompressione articolare, rinforzo, miglioramento dell’apparato digerente e cardiocircolatorio, ecco 10 esercizi semplici ed efficaci da svolgere con la panca ad [...]
Leggi 10 Esercizi Efficaci da Fare con la Panca ad Inversione per il tuo Benessere
cyclette o ellittica
07/12/2020

Cyclette o ellittica: differenze, quale scegliere, quando è perché

Scopri quali sono le differenze e per quali tipi di allenamento sono più indicate, per capire quando è meglio acquistare un'ellittica o una cyclette tradizionale.
Leggi Cyclette o ellittica: differenze, quale scegliere, quando è perché
differenza tra cyclette e spin bike
07/12/2020

Cyclette e Spin Bike, Qual’è la Differenza tra le Due?

Cyclette e spin bike sono due attrezzi di indoor cycling progettati per usi e necessità differenti, ecco in cosa sono diversi e quale scegliere in base agli obiettivi che si vogliono ottenere.
Leggi Cyclette e Spin Bike, Qual’è la Differenza tra le Due?
esercizi cyclette allenamento
06/12/2020

7 Esercizi per Cyclette e Programmi di Allenamento da Fare a Casa

Glutei, pancia, gambe e addominali: la lista completa degli esercizi e allenamenti più efficaci da fare con la cyclette per tonificare e dimagrire rapidamente.
Leggi 7 Esercizi per Cyclette e Programmi di Allenamento da Fare a Casa
crossfit benefici
05/12/2020

Crossfit benefici e vantaggi, in quanto tempo e perché praticarlo

Quali sono i benefici del Crossfit e dopo quanto tempo sono visibili i risultati? Se non sai ancora cos'è e quali sono i vantaggi, ecco tutti i benefici che questo allenamento può apportare al [...]
Leggi Crossfit benefici e vantaggi, in quanto tempo e perché praticarlo
pilates benefici
25/10/2020

Benefici del Pilates su Corpo e Mente per Uomo e Donna, Vantaggi e Perché Farlo

Quali sono i benefici del pilates? In quanto tempo sono visibili e quali vantaggi portano a livello fisico e mentale nella vita di tutti i giorno? Scopriamo tutti i benefici psicofisici di questa [...]
Leggi Benefici del Pilates su Corpo e Mente per Uomo e Donna, Vantaggi e Perché Farlo
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