18/12/2020
Come usare il tapis roulant per allenarsi efficacemente e ottenere risultati
Come si usa e come ci si allena con il tapis roulant? Per quanto tempo e quali sono i programmi consigliati? Ecco tutte le risposte e la guida pratica per capire come utilizzare il tapis roulant [...]
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16/12/2020
10 Esercizi con la Pedana Vibrante per Dimagrire e Tonificare
Per godere di tutti i benefici di questo attrezzo su pancia, glutei, fianchi e braccia, per contrastare la cellulite e aiutare a dimagrire, ecco quali sono i migliori esercizi da fare con la [...]
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16/12/2020
8 Esercizi e Programmi Efficaci per Allenarsi con l’Ellittica
Per tonificare gambe, addominali, schiena e braccia, per dimagrire o tenerti in forma, ecco una lista degli esercizi con l’ellittica più efficaci da eseguire a casa o in palestra, per un [...]
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14/12/2020
10 Esercizi Efficaci da Fare con il Tapis Roulant per Restare in Forma
Per usare al meglio l’attrezzo e sfruttare al massimo le sue possibilità, ecco quali sono gli esercizi più efficaci per allenarsi con il tapis roulant per dimagrire, tonificare e migliorare la [...]
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13/12/2020
10 Esercizi Efficaci da Fare con la Panca ad Inversione per il tuo Benessere
Allungamento muscolare, decompressione articolare, rinforzo, miglioramento dell’apparato digerente e cardiocircolatorio, ecco 10 esercizi semplici ed efficaci da svolgere con la panca ad [...]
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07/12/2020
Cyclette o ellittica: differenze, quale scegliere, quando è perché
Scopri quali sono le differenze e per quali tipi di allenamento sono più indicate, per capire quando è meglio acquistare un'ellittica o una cyclette tradizionale.
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07/12/2020
Cyclette e Spin Bike, Qual’è la Differenza tra le Due?
Cyclette e spin bike sono due attrezzi di indoor cycling progettati per usi e necessità differenti, ecco in cosa sono diversi e quale scegliere in base agli obiettivi che si vogliono ottenere.
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06/12/2020
7 Esercizi per Cyclette e Programmi di Allenamento da Fare a Casa
Glutei, pancia, gambe e addominali: la lista completa degli esercizi e allenamenti più efficaci da fare con la cyclette per tonificare e dimagrire rapidamente.
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05/12/2020
Crossfit benefici e vantaggi, in quanto tempo e perché praticarlo
Quali sono i benefici del Crossfit e dopo quanto tempo sono visibili i risultati? Se non sai ancora cos'è e quali sono i vantaggi, ecco tutti i benefici che questo allenamento può apportare al [...]
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25/10/2020
Benefici del Pilates su Corpo e Mente per Uomo e Donna, Vantaggi e Perché Farlo
Quali sono i benefici del pilates? In quanto tempo sono visibili e quali vantaggi portano a livello fisico e mentale nella vita di tutti i giorno? Scopriamo tutti i benefici psicofisici di questa [...]
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