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03/03/2022
Attrezzature da Palestra per Casa
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Balance Board Fitness: a Cosa Serve, Prezzi e Migliori Modelli da Acquistare

Se il vostro obiettivo è il potenziamento muscolare e il miglioramento dell’equilibrio, la balance board è ciò che vi serve. In questo articolo vi spiegheremo meglio cos'è, a cosa serve e quali sono le migliori da acquistare.

 

Il payoff di una celebre marca di pneumatici è “la potenza è nulla senza controllo” e, anche se non ci occupiamo di gomme per automobili, questo concetto può benissimo essere utilizzato anche nel mondo fitness.

Con il passare degli anni sono stati ideati attrezzi sempre più moderni e innovativi, capaci di andare a stimolare uno specifico muscolo o gruppo muscolare, ottimizzando al massimo la resa dell’allenamento. Anche in termini di perfezionamento dell’equilibrio e incremento muscolare sono stati fatti passi da gigante.

Uno degli attrezzi fitness che più soddisfano queste ultime due esigenze, è la balance board.

Per chi non lo sapesse, la balance board è una sorta di pedana, di forma ottagonale o rotonda, la quale, grazie alle diverse tipologie di esercizi ideati, migliora sensibilmente la capacità di bilanciamento ed il senso di equilibrio. È in grado di tonificare i muscoli anche solamente provando a rimanere in equilibrio su di essa.

 

Esercizio per migliorare il bilanciamento

  • Posizionarsi sulla balance board e con movimenti lenti e ben controllati, spostate l’attrezzo da una lato all’altro, senza che le due estremità tocchino terra
  • Eseguite gli stessi movimenti spostandovi avanti e indietro

Esercizi di tonificazione

  • Push Up: svolgete i piegamenti sulla braccia classici ma posizionate i palmi delle mani sull’attrezzo
  • Crunch: posizione supina con balance board posizionata sotto la schiena. Fate dondolare il corpo in avanti e indietro, a destra e sinistra

 

Le migliori balance board da acquistare

Sportneer Balance Board

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Prezzo --

  •  Realizzata in legno di alta qualità
  • Carico massimo 130 kg
  • Superficie antiscivolo
  • Leggera
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  • Adatta per allenamenti e riabilitazioni
  • Per adulti e bambini
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PowerBalance Board

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Prezzo 54,99 €

  • Adatta per ogni età
  • Qualità dei materiali
  • Rotazione a 360°
  • Peso massimo 120 kg
  • Utilizzabile ovunque
  • Protezione anti scivolamento
  • Multifunzione
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POWRX Balance board

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Prezzo 45,69 €

  • In legno resistente multistrato
  • Superficie antiscivolo
  • Include un PDF per istruzioni degli allenamenti
  • Carico massimo 150 kg
  • Leggera
  • Diametro ampio
  • Fitness e riabilitazione
  • Facile da pulire
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CCLIFE Fitness Balance

CCLIFE Fitness Balance

Prezzo 36,69 €

  • Adatta per fitness e fisioterapia
  • Diametro 40 cm
  • Carico massimo 150 kg
  • Inclinazione fino a 15°
  • Stabile e sicura
  • Utilizzabile per molti esercizi
  • Design ed estetica
  • Maniglie per trasporto facile
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Navaris Balance Board

Navaris Balance Board

Prezzo 40,99 €

  • Realizzata in polipropilene antiscivolo
  • Multifunzione
  • Adatta a tutte le età
  • Resistenza fino a 120 kg
  • Ampio diametro
  • Disponibile in due colori
  • Per allenamenti e fisioterapia
  • Facile da pulire
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Bluefinity Balance Board

66fit Balance board

Prezzo 24,05 €

  • Portata 100 kg
  • Estetica
  • Molto resistente
  • Facile da portare con sé
  • Molto versatile e multifunzione
  • Altezza da terra 5 cm
  • Realizzata in plastica
  • Pulizia rapida e semplice
  • Adatta per tutti
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