Attrezzature, esercizi e guide pratiche per fare ginnastica a casa e rimanere in forma
Quali attrezzature acquistare per l'attività fisica in casa
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Per allenamenti di resistenza, crossfit o programmi specifici per il canottaggio, ecco quali sono i migliori vogatori domestici e professionali da acquistare in questo momento.
Pieghevoli, multifunzione, regolabili e imbottite ecco quali sono le migliori panche per addominali per avere addominali scolpiti, fare esercizio a casa e restare in forma.
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Conta il numero di passi e l’efficacia della tua attività sportiva. Ecco quali sono i migliori contapassi per misurare le tue attività.
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Il Bridge Hip Extension o ponte a terra per glutei è un esercizio ottimo per il rinforzo e la tonificazione della muscolatura lombare in particolare,[...]
Lo Squat con la Fitball al muro può essere un esercizio alternativo allo Squat. La differenza è nell’utilizzo della Fitball,[...]